Эфирные масла для ароматерапии: свойства, применение и противопоказания

Ароматерапия с лампой

Ароматерапия, да еще и без специальной подготовки может вызвать трудности

Во-первых, нужно правильно выбрать лампу и соблюдать все меры предосторожности, во-вторых – нет универсальных масел и подбирать их нужно, исходя из состояния конкретного человека и преследуемой цели

Есть даже курсы, где учат выбирать и сочетать масляные выжимки, чтобы у процедуры был терапевтический, а не обратный ему эффект.

Специалисты рекомендуют для домашней ароматерапии масла:

• апельсина. Цитрусовая выжимка обладает противомикробным действием и эффективно уничтожает бактерии в воздухе. Процедура ароматерапии с применением апельсина эффективна в сезоны простуд;
• бергамот снимает усталость и снижает чувство тревоги. Его хорошо использовать в вечернее время суток за 1-2 часа до сна. После ароматерапии бергамотовой выжимкой сон крепче, а голова яснее;
• жасмин снимает головную боль, помогает справиться со слабостью и недомоганием, но не связанным с болезнью;
• иланг-иланг выравнивает дыхание, является профилактическим аромамаслом для облегчения простудных болезней и снимает головную боль. Ароматерапию с этой выжимкой проводить лучше не более 1 часа, так как при большем воздействии эффект может быть противоположный.

Масло	Дозировка на 15 м² — количество капель
Апельсин	2-4
Бергамот	3-6
Жасмин	2-4
Иланг-иланг	1-2

Если помещение, в котором проводится процедура ароматерапии, имеет другую площадь, считай концентрацию исходя из этих данных. Так, например, на комнату 10 м² будет достаточно 1-3 капель масла апельсина, а для зала в 30 м² понадобится 6-12 капель бергамота.

Советы по применению

Ароматерапия в домашних условиях может представлять собой достаточное количество процедур, имеющих различный эффект. Ароматические и эфирные масла можно использовать для таких процедур, как:

• ванны или бани;
• массаж;
• ингаляция;
• компресс;
• добавка к косметике;
• применение вместе с лампами и камнями;
• использование аромакулонов.

Дома при желании можно сделать любую из вышеперечисленных процедур, и каждая из них будет направлена на определенную задачу. Если говорить о ваннах или банях, то они идеально подходят для расслабления и снятия стресса, особенно после тяжелого рабочего дня. Лучше всего в этом случае помогает сандаловое или лавандовое масло, неплохо справляется с поставленной целью состав из герани и розы. Для расслабления мышц после спортивной деятельности лучше всего помогает состав из можжевельника и вербены. Банные процедуры могут быть полезны даже для лечения простудных заболеваний, если использовать лимонное или сосновое масло.

Еще одним способом использования ароматических масел является массаж. С его помощью можно расслабить тело, улучшить его состояние, сделать более подтянутой и стройной фигуру, убрать целлюлит

Чтобы сеанс принес не только результат, но и удовольствие, важно подбирать масла с приятным запахом, которые не будут вызывать дискомфорт

Лучше всего для массажа подойдет кокосовое, миндальное, оливковое масла, которых нужно не более одной ложки, и около пяти капель любого эфирного масла

После процедуры важно побыть в состоянии покоя не менее получаса. Воздействовать на кожу лучше круговыми движениями, не причиняя сильного давления и дискомфорта

Этот вид массажа должен нести расслабляющий эффект.

Еще один вариант использования масел – ингаляция, благодаря которой удается быстро и успешно справляться с простудными заболеваниями. Благодаря ингалированию можно улучшить состояние иммунитета, осуществить противовирусное воздействие, а также ускорить процесс выздоровления. Вариантов процедуры бывает два: холодная и горячая. Первый предполагает нанесение небольшого количества масла на постельные принадлежности, удаленные от лица настолько, чтобы можно было свободно вдыхать их аромат. Второй способ невозможен без специального прибора – ингалятора, куда помещается жидкость, которой и дышит человек.

Еще одним вариантом использования масел являются аромалампы и камни, благодаря которым можно осуществить дезинфекцию и ароматизацию воздуха. Если необходимо создать приемлемую атмосферу в помещении, что особенно актуально при наличии детей, то не обойтись без увлажнителя воздуха. В каждом из перечисленных вариантов можно применять ароматические или эфирные масла, но только в случае правильного их выбора и использования. Лучше всего использовать цитрусовые или цветочные ароматы для увлажнителя воздуха, чтобы в комнате было приятно находиться, а воздух казался свежим и легким.

Чтобы использовать аромалампу, важно предварительно проветрить комнату, где она будет установлена, после чего подобрать правильный состав для наполнения, который будет зависеть от помещения:

• в спальне лучше использовать что-то расслабляющее и спокойное;
• в кабинет больше подойдут стимулирующие составы, которые могут взбодрить, когда нужно;
• в гостиной уместней всего окажутся освежающие ароматы, которые привносят ощущение гармонии;
• в кухне рекомендуется применять очищающие, гармонизирующие и тонизирующие масла;
• для детской необходимо выбирать успокаивающие и гармонизирующие варианты.

Еще одним вариантом, где можно использовать ароматические и эфирные масла, является добавка их в косметику. Лучше всего применять их для кремов, шампуней, масок для лица, ванночек для рук и ног. Если нужно усилить какие-либо свойства, необходимо смешивать несколько вариантов масел.

В следующем видео вас ждут три правила ароматерапии о которых нужно знать, чтобы не навредить коже, используя эфирные масла.

Основные принципы ароматерапии

Эфирные
масла – это уникальные летучие вещества, состоящие из самых разных органических
соединений. Данные соединения содержатся в растениях (в стеблях, листьях, древесине,
плодах), откуда и «извлекаются» человеком. Наиболее распространенные методы
получения эфиров – это ферментация, перегонка (дистилляция), экстракция и
прессование. Тот или иной метод подбирается в зависимости от характеристик
растения. Наиболее распространена сегодня именно дистилляция.  

Эфирные
масла способны приникать в организм человека через легкие – при вдыхании
аромамасел — и через кожу – во время аромамассажей, ванн, примочек. Наносить на
кожу чистые эфиры нельзя – это грозит сильными ожогами и раздражением. Эфирные
масла наносятся на кожу лишь в сочетании с базовым маслом-основой.

В качестве
базового подходит любое растительное масло, однако лучше всего использовать
следующие 5 вариантов, исходя из потребностей кожи:

• абрикосовых
  косточек – увлажняет и смягчает;
• персиковых и
  виноградных косточек – нормализует работу сальных желез;
• миндальное –
  осветляет, способствует регенерации;
• жожоба –
  противовоспалительное, регенерирующее;
• авокадо –
  смягчающее, питательное.

Что касается
непосредственно эфиров, то их, в зависимости от запаха и вещества-основы (что
очевидно из названия) их делят на следующие категории:

• камеди-смолы
  (сочетают древесные и бальзамические нотки);
• пряности
  (терпкий и вместе с тем сладковатый запах);
• древесные
  (сильный аромат с бальзамическими или скипидарными нотами)
• травяные
  (травянистый, сладко-пряные аромат);
• цитрусовые
  (освежающий запах с примесью кислинки и горчинки);
• цветочные
  (сладкий аромат);
• экзотические
  (ярко выраженные кисло-сладкие ноты).

Эфиры каждой
из групп могут иметь различную степень
летучести — смотрите таблицу.

Категория масел	Легкие	Средние	Тяжелые
Цветочные	Вербена	Герань Душица Лаванда Мелисса Ромашка	Жасмин Нероли Роза
Цитрусовые	Апельсин Бергамот Грейпфрут Лайм Лимон Мандарин Цитронелла
Травяные	Базилик Шалфей мускатный Мята	Майоран Морковь Розмарин Фенхель
Древесные	Наули Петигрейн Сосна Туя Чайное дерево Эвкалипт	Ель Кипарис Мирт Можжевельник	Кедр Красное дерево Розовое дерево
Пряные	Анис Кардамон Кориандр Лавр Перец черный	Гвоздика Мускатный орех	Имбирь Корица
Смолянистые		Пихта Мирт	Бензоин Ладан
Экзотические	Вербена (экзотическая)	Пальмароза	Иланг-иланг Пачули Сандал

Именно основываясь на принципе летучести компонентов один из самых известных в мире ароматерапевтов, Ш.Прайс рекомендует выстраивать композиции: брать 2 эфирных масла с высокой/средней степенью летучести и не больше 1 — с низкой. При создании лечебной композиции лучше использовать не больше 5 компонентов.

То есть идеальная композиция выглядит следующим
образом: 3 капли легкого, 3 капли среднего и 3 капли тяжелого эфирного масла на
столовую ложку базового растительного.

Сочетая
эфирные масла, следует знать, что их компоненты оказывают существенное взаимовлияние, вплоть до полной нейтрализации.
К примеру, подавляют действие друг друга такие эфиры, как гвоздика, цитронелла,
шалфей. Также не совместимы чайное дерево и иланг-иланг; фенхель и гвоздика; мята
и фенхель; коричный лист и тимьян; ромашка и мирра; мята и апельсин; пачули и
ромашка.

И, наконец, важнейший принцип составления аромакомпозиций – сходность воздействия. Компоненты должны оказывать похожее влияние на психо-эмоциональное состояние человека. Набор масел для ароматерапии не может одновременно включать  успокаивающие и возбуждающие эфиры.

Рекомендации, как правильно пользоваться эфирными маслами

Используя эфирные масла в домашних условиях, следуйте следующим рекомендациям:

• Эфирные масла не игрушка. Не поливайте ими все ваши блюда под тем предлогом, что «это же просто базилик». Различие в том, что это как раз-таки не базилик, а его эфирное масло.
• Перед применением эфирного масла всегда советуйтесь с врачом. Доверяйте компетентным специалистам, а не дилетантам — например, тем, кто считает, что эфирные масла не представляют никакой опасности, поскольку считают, что «это те же растения». Некоторые самоучки, косметологи и даже профессиональные врачи могут ошибочно порекомендовать неподходящее вам эфирное масло из-за недостаточных знаний в области ароматерапии.
• По правилам ароматерапии с использованием эфирных масел нельзя по своему собственному усмотрению заменять один курс лечения на другой.
• Если кто-то советует вам применять, то или иное эфирное масло без уточнения хемотипа (разновидности) или указания латинского названия, то лучше воздержаться. Большинство информации, касающейся эфирных масел, распространяется в различных источниках стихийно и неконтролируемо — разумеется, с одними и теми же ошибками. Запомните раз и навсегда, что ароматерапия на научной основе не может быть предельно упрощена — это невозможно.
• Соблюдайте условия хранения! Срок годности эфирных масел очень большой. Официально срок хранения составляет 5 лет, хотя большинство эфирных масел с возрастом становятся только лучше — как хорошее вино! Но при условии, что они хранятся вдали от источников света и тепла. Что касается смеси эфирных масел с добавлением растительного масла (например, для использования в ванной или в массажных целях), то срок годности в этом случае существенно сокращается — ведь растительное масло легко может прогоркнуть! Именно поэтому лучше готовить смеси непосредственно перед использованием, а не запасаться ими в большом количестве заранее.

Используя любые способы ароматерапии, не забывайте, что правильно подобранное эфирное масло должно использоваться в подходящее время. Как и для приема некоторых обычных лекарств лучше выбирать утро или вечер, так и для применения правильно подобранного эфирного масла следует предпочитать нужное время суток — это усилит его эффективность.

• Тонизирующие эфирные масла (дерево Хо, розмарин, герань, сосна, тимьян) применяются по утрам.
• Расслабляющие эфирные масла (лаванда, майоран, мелисса, апельсин) — вечером, после 18.00.
• Эфирные масла для улучшения кровообращения (кипарис, бессмертник, пальмароза) лучше применять утром, затем в 17.00, потом при заходе солнца.

Сочетание запахов эфирных масел комплементарность (с таблицей)

Комплементарность эфирных масел — это такое сочетание, при котором один аромат корректирует другой, изменяя его оттенки почти до неузнаваемости. Комплементарные масла обычно добавляют, чтобы смягчить запах какого-либо эфирного масла. Например, если аромат иланг-иланга кажется вам слишком тяжелым, можно добавить несколько капель масла лимона.

Лаванда или розмарин делают ярко выраженные ароматы эвкалипта и мяты перечной более деликатными. Характерный запах эфирного масла валерианы можно скорректировать, добавив масло розового дерева. Использование принципа комплементарности помогает привыкнуть к новому аромату или использовать масло, запах которого в чистом виде не очень приятен.

Комплементарные масла добавляют в количестве не более 30 % от основного эфирного масла. Корректировка аромата не влияет на терапевтические свойства смеси и применяется исключительно для психологического комфорта.

Ознакомьтесь с таблицей «Комлементарность эфирных масел», чтобы узнать, какие ароматы сочетаются лучше всего:

Основной аромат	Особенность запаха, которую корректирует комплемент	Комплементарный аромат
Бей	Перечные сладковатые ноты	Вербена
Ветивер, кедр, майоран, мирра, пальмароза	Тяжелые	Грейпфрут
Гвоздика	Привычный, неинтересный	Можжевельник
Герань	Сладкий	Эвкалипт
Душица	Тяжелый	Апельсин
Ель	Простой, прямолинейный	Петитгрейн
Кая пут	Резкий	Пальмароза
Кипарис	Тяжелый	Бергамот
Левзея	Конфетный	Иланг-иланг
Лимон	Кислинка в нижнем тоне	Иланг-иланг
Мандарин	Недостаточно глубокий	Ветивер
Мелисса	Резкий	Имбирь
Мирт	Камфорный тон	Гвоздика
Мята	Резкий	Иланг-иланг
Пачули	Болотный	Имбирь
Пихта	Резкий	Корица
Розовое дерево	Слишком теплый	Вербена
Ромашка	Плотный	Петитгрейн
Сосна	Простой, прямолинейный	Мирт
Фенхель	Микстурный оттенок	Мелисса

Восприятие ароматов очень индивидуально, и то, что одним кажется недостатком, по мнению других в корректировке не нуждается. Комплементарный аромат добавляется в соотношении 10-30 % от основного.

Эфирное масло эвкалипта

Сильный репеллент. Эвкалиптовое масло отталкивает клещей, блох, комаров, мух и других раздражающих насекомых. Эвкалиптовые деревья даже были посажены во многих частях мира, чтобы блокировать распространение малярии, переносимой комарами. Эвкалипт также может быть использован для облегчения зуда от укуса насекомого.

Поместите одну или две капли эвкалиптового масла на влажную прохладную ткань и протрите ей тело пациента, чтобы помочь сбить повышенную температуру тела. 

Улучшить приток крови к мозгу. Известно, что эвкалиптовое масло является сосудорасширяющим средством. Эвкалиптол, фитохимическое вещество в эвкалиптовом масле (также известное как 1,8-цинеол), улучшает глобальный кровоток в мозг после всего лишь 20 минут вдыхания. Эвкалиптол также способен проходить через гематоэнцефалический барьер, защитную мембрану, которая отделяет потенциально вредные вещества от вредных для чувствительных тканей мозга. Высокие антиоксидантные и противовоспалительные свойства эвкалипта полезны при лечении хронических заболеваний, таких как респираторные, сердечно-сосудистые и дегенеративные заболевания. 

Противовоспалительные, антисептические и противоглистные свойства эвкалиптового масла очень быстро помогают при заболеваниях дыхательных путей и приступах астмы. Сделайте паровую ингаляцию, добавив одну или две капли эвкалиптового масла

Накройте голову полотенцем и поместите лицо над чашей, осторожно вдыхайте пар, пока не почувствуете облегчение. Процедура должна занять всего пару минут

Она отлично подходит при бронхите, простуде и астме.

Полезно для людей, больных диабетом. Поскольку эвкалипт является прекрасным сосудорасширяющим средством, весь организм получает пользу от увеличения кровообращения. Страдающим от диабета обычно не хватает хорошего кровообращения, особенно в конечностях, что является опасной ситуацией и может привести к ампутации конечностей. Чтобы помочь в борьбе с этим, разбавьте эвкалиптовое масло и массируйте ноги, руки и ступни по мере необходимости.

Как выбрать масло?

Для спальни

Ароматерапия для дома эффективно используется в спальной зоне активнее всего. К подходящим маслам для комнаты отдыха можно отнести розу, пихту, фиалку и лаванду. Эти эфиры помогают настроиться на нужный лад и привести в равновесие чувства. Сон удается крепким, а процесс засыпания ускоряется.

Для чувственной ночи подойдет аромат амбра. Этот афродизиак имеет резкий смолистый запах, который повышает влечение и настраивает на игривый лад. Для придания гармонии и энергичности можно использовать ванильные нотки. Ваниль дарит чувство расслабления, безмятежности и настраивает на крепкий бесперебойный сон.

Для кухни

Кухонными ароматами являются цитрусовые аромамасла, такие как лимон, грейпфрут, апельсин, бергамот и лемонграсс. Эти эфиры не только эффективно нейтрализуют посторонние запахи, но и повышают настроение, придают энергичность и работоспособность.

Кухонные хитрости по получению приятных ароматов в этой зоне состоят в следующем:

• придать атмосферу морского бриза поможет 4 капли масла лиметта и 5 капель гвоздики;
• для наполнения помещения кофейными нотками, в молотый кофе капают 4 – 6 капель цитрусового масла;
• если замочить салфетки и полотенца в воде с выбранными по вкусу ароматами эфиров, то можно не только получить наслаждение от запахов, но и уничтожить бактерии;
• можно додавить 2 – 3 капли масла розмарина в средство для мытья посуды, что непременно подарит незабываемый аромат в процессе мытья использованной тары.

Для гостиной

Для гостиной идеальными ароматами являются кофе, кедр, лимон, сосна, чайное дерево, бергамот, лаванда и апельсин. Для нейтрализации посторонних запахов из подъезда применяют цитрусовые и хвойные ароматы. В шкафы с одеждой и обувью помещают лавандовые саше, которые не только придают незабываемую атмосферу запахов, но и уничтожает моль. Хорошо справляется с приданием в гостиной атмосферы гостеприимности и расслабления эфирные масла фиалки и хлопка.

Использование в ванной комнате

Во время принятия водных процедур можно использовать запахи розы и лаванды. При этом хорошо довести атмосферу до релаксирующего состояния при помощи зажигания ароматических свечей, добавления в воду лепестков роз. Добавить эффект можно спокойной музыкой.

Для того чтобы придать незабываемый аромат своим вещам, в которых вы отходите ко сну, нужно использовать рецептом ополаскивателя одежды, изготовленного самостоятельно. На литр воды добавляют 150 мл уксуса и 0,5 стакана соды. Капают пару капель любимого масла и при каждой стирке добавляют в машинку около 100 мл этого средства.

Как проводить ароматерапию?

Ароматические масла зачастую применяются для таких процедур:

• ингаляции;
• массажи;
• ванны;
• компрессы;
• ополаскивания;
• обертывания;
• баня, сауна;
• обогащение ароматических средств.

Ингаляции можно осуществлять, используя разные приспособления для распыления масел в воздухе: ингалятор, аромалампа, аромакулон, диффузор для ароматерапии, увлажнитель воздуха. Вдыхая аромамасла в помещении, следует использовать среднюю дозировку – 5 капелек на 15 м2 площади, при этом первый сеанс должен длиться не более четверти часа. Постепенно это время можно увеличить до нескольких часов.

Ароматерапия: какое масло для чего нужно при уходе за кожей лица

Эфирные масла используют с целью укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов, для улучшения регенерации кожи. Также эфирные масла представляют широкие возможности для устранения проблем цвета кожи и неоднородной пигментации.

Эфирное масло лаванды подходит для всех типов кожи, стимулирует, тонизирует, снимает воспаления и покраснения.

Аромаванны с добавлением эфирных масел грейпфрута и апельсина действуют освежающе и делают кожу упругой. Снимает раздражение ванна с маслом чайного дерева. Ромашка и календула оказывают противовоспалительное действие, способствуют заживлению мелких ранок.

Какое масло нужно для ухода за нормальной кожей лица? Для этого подходят масла лаванды, лимона, розы, бергамота, жасмина, шалфея, герани. Герань, лимон, можжевельник, розмарин, пачули придадут тонус коже; бергамот, жасмин, нероли, роза, ромашка, сандал, мята, лаванда окажут успокаивающее действие; лимон, апельсин, лаванда помогут устранить мелкие морщинки.

При сухой коже наиболее подходят для лечения эфирные масла розы, мирта, сандала, розового дерева, ромашки, жасмина с миндальным маслом, пачули, герани, апельсина.

Чтобы кожа могла сохранить свой естественный водно-солевой баланс, необходимо время от времени делать профилактические маски. В качестве основы для этого типа кожи подходит масло авокадо, в которое можно добавлять масла ромашки, ладана, жасмина, нероли, ветивера, розового дерева, лаванды, иланг-иланга, фиалки, петигрейна, герани, пачули и сандалового дерева. Морщины, образовавшиеся на сухой коже, помогут разгладить масла герани, лаванды, розового дерева.

На сухой тип кожи успокаивающее действие оказывают масла ромашки, жасмина, герани, апельсина. Смягчит очень сухую кожу масло кедра.

При уходе за жирной кожей необходимо помнить о том, что она нуждается не в дополнительном увлажнении, а в регулировании выработки жира. Для этого используют смеси из масла чайного дерева, герани и крема для жирной кожи.

Тонизирующее действие на такую кожу окажут масла герани, лимона, имбиря, мяты, можжевельника, розмарина. Одно из этих масел можно добавить в настойку ромашки и протирать этим лосьоном лицо.

Успокаивающими свойствами обладают эфирные масла иланг-иланга, пачули, лаванды, ромашки и чайного дерева.

Для очищения кожи используют смесь из масел лимона, лаванды, чайного дерева и масла жожоба. В качестве противовоспалительного средства используют масло чайного дерева в сочетании с обезжиренным кремом.

Пористая кожа требует ухода эфирными маслами каяпута, лимона, тимьяна, майорана, фенхеля, мелиссы, можжевельника, бергамота, мандарина, грейпфрута. Для бархатистости и матовости коже можно делать протирания с добавлением эфирных масел розового дерева, иланг-иланга, мяты, мирры, нероли, апельсина. При гипергидрозе эффективны эфирные масла кипариса, шалфея, сосны, эвкалипта.

Тонизирующее действие на смешанный тип кожи оказывает эфирные масла герани, лимона, розмарина, мяты, имбиря, иланг-иланга, нероли, розового дерева.

С помощью регулярного массажа с использованием эфирных масел можно купировать местные процессы увядания кожи. При стареющей коже помогут эфирные масла сандала, розы, ладана, нероли, фенхеля, мяты, мускатного ореха, мирта, сосны. При усталой, утомленной коже эффективны масла сандала, апельсина, розового дерева, ромашки, левзеи, розы, нероли, пачули, иланг- иланга, грейпфрута, мелиссы.

Для регенерации тканей используют масло розы, розового дерева, сандала, ромашки, иланг-иланга, жасмина, лаванды, фенхеля, мандарина, пачули, нероли, герани, апельсина, лиметта, муската. При мелких морщинках вокруг глаз можно использовать масло розы, сосны, мирра, фенхеля, мускатного ореха, нероли, сандала. При глубоких морщинах — масло фенхеля и ладана.

Для борьбы с морщинами на коже шеи и груди помогут масла лиметта, фенхеля, нероли, розы, вербены, герани, лимона, иланг-иланга, розмарина, лайма, мяты, пихты, мандарина, сандала, малалеуки. Кожу шеи и груди может укрепить маска из глины и эфирного масла лимона (лайма, мандарина, грейпфрута, апельсина).

Масло иланг-иланг

«Цветок цветов» — так в дословном переводе называется масло иланг-иланг. Известно оно своим чудесным воздействием на психоэмоциональную сферу человека. Вдыхание паров способно избавить от страха и беспокойства, снять эмоциональное перенапряжение. Аромат придает ощущение полного и безмятежного спокойствия, уверенность в себе, собственных силах. Он эффективно стимулирует творческие замыслы, развивает интуицию.

Масло иланг-иланг благотворно и быстро воздействует на нервную систему, укрепляя память и усиливая концентрацию внимания. Избавляет от депрессии и раздражительности, действуя на подсознание оно раскрепощает, наполняет жизнь положительной энергетикой и гармонией.

Использование иланг-иланг в аромалампах наполняет дом любовью и спокойствием, защищает от ссор и конфликтов.

Масла при гипертонии

При гипертонии следует принимать аромованны и делать массаж с эфирными маслами иланг-иланга, цитронеллы, апельсина, можжевельника, фенхеля, лимона, мяты. Сделайте массажное масло своими руками – к 50 мл базового масла добавьте 16 капель одного или состава из 2-3 эфирных масел.

Помощь при ожогах

Ожоги можно вылечить эфирным маслом лаванды или чайного дерева. Их лучше наносить в чистом виде на рану. Масло герани следует разбавить базовым.

Помощь при отравлении

При отравлениях как пищевых, так и алкогольных, капните на кубик сахара 2 капли эфирного масла лимона или фенхеля. В экстренных случаях увеличьте дозировку до 7 капель. Однако не забывайте о том, что в этих случаях лучше обратится в врачу за помощью.

Эфирные масла от насморка

Насморк также помогут вылечить эфирные масла. Как вы знаете, разные выделения из носа имеют разную природу, потому и методы лечения отличаются. Применяйте масла в качестве капель и для ингаляций. Если у вас:

• начало простуды и начался насморк – в 30 мл разбавьте такую композицию, по три капли: базилик+лаванда+чайное дерево+эвкалипт
• густые зеленые выделения – помогают эфирные масла базилика, шалфея, лаванды
• заложенный нос – используйте шалфей, можжевельник, герань, и ингаляции с розмарином и тимьяном.

Эфирные масла при герпесе

Герпес лечат эфирным маслом чайного дерева, им надо смазывать не только зону поражения, или же принимать во внутрь по 1 капле на 1 столовую ложку молока или любого другого кисломолочного продукта.

Лечение ячменя и конъюнктивита

Также эфирным маслом чайного дерева лечат ячмень и конъюнктивит. В таком случае разводить 2 капли эфирного масла в чайной ложке базового и смазывать этой смесью веки, однако необходимо внимательно следить, чтобы масло не попало в глаза.

Если же у вас был тяжёлый день и вы страдает от умственной усталости, то можете смело сделать себе аромованну из эфирного масла базилика или лимона. При утомлении вам поможет эфирное масло лимона, жасмина и лаванды. Этими же маслами можете заправлять аромалампы или делать массажные масла.

Ароматерапия – это обширная наука, которая поможет вам использовать ароматы для лечения болезней. Применяйте эфирные масла и наслаждайтесь лечением, однако всегда помните, что некоторые масла могут вызывать аллергию и иметь противопоказания. В одной из наших статей мы уже поднимали эту тему – эффект эфирного масла.

Данная статья написана на базе статьи из блога Ольги Кулакович https://olgakulakovich.wordpress.com/2013/10/06/рецепты-с-эфирными-маслами-вивасан-дл/

Разновидности эфирных масел

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел. Даже в Библии имеются упоминания о таких эфирных маслах, как лавр, мирт, ладан, сандал. Упоминаются они и в трудах великих лекарей прошлого Гиппократа и Авиценны.

Только за последнее десятилетие проведено более 500 исследований, посвященных изучению свойств и областей применения эфирных масел, ароматерапии, их результаты опубликованы, систематизированы в таблицы и доступны к изучению всеми желающими.

Итак, какие бывают разновидности масел?

На протяжении тысячелетий известны человечеству противомикробные и антибактериальные возможности эфирных масел

По способу добычи

Без выявления основных разновидностей и подвидов не имеет смысла изучение столь обширного вопроса, как эфирные масла: свойства и применение. Таблица, приведенная ниже, показывает их разновидности по способу добычи.

Источник добычи	Разновидность масла
Ягода	Гвоздика, душистый перец, можжевельник.
Древесина	Камфара, сандал, палисандр.
Семена	Мускатный орех, сандал, анис, сельдерей, тмин.
Кора	Корица, кассия (китайская корица), родственник лавра сассафрас.
Корневища	Имбирь, лапчатка прямостоячая (калган).
Смола	Мирра, ладан, стираксовое дерево, бензоин.
Корень	Валериана.
Листья	Лавр, базилик, шалфей, эвкалипт, пачули, сосна, мята, тимьян, розмарин, лимонник, корица, чайное дерево, орегано, бучу.
Кожура	Апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, лайм, бергамот.
Соцветия	Апельсин, мускатный шалфей, ромашка, конопля, жасмин, хмель, лаванда, иланг-иланг, майоран, дамасская роза.

Получают эфирные масла различными способами:

• дистилляцией (из листьев и коры) – разделением на фракции и испарением жидкой составляющей;
• экстракцией (из соцветий, лепестков и корней). В специальных аппаратах-экстракторах сырье соединяют со специальным веществом экстрагентом, которое после удаляют, в результате остается чистое, высококачественное эфирное масло;
• прессованием (из кожуры и плодов) – механический отжим.

Получают эфирные масла различными способами

По характеру воздействия на человека

Путем наблюдений люди определили способность этих летучих соединений по-разному влиять на наш организм. Этим объясняются разнообразные, иногда прямо магические свойства эфирных масел и область их применения. В таблице ниже приведены самые интересные из них.

Было подмечено, что запахи некоторых трав, цветов и семян избавляют от усталости, последствий стрессовых ситуаций и неврозов. Существуют ароматы для пробуждения страсти, поднятия настроения, борьбы с чувством страха. А есть эфирные масла, обладающие собственной магией (в нашей таблице они также присутствуют), их свойства и область применения более уникальны, они используются для восстановления такой тонкой материи, как аура, при повреждениях, нанесенных чужой недоброжелательностью и завистью.

Как правильно сочетать масла?

Существуют определенные правила, которыми следует руководствоваться при сочетании эфирных масел друг с другом в домашней ароматерапии:

1. Сочетают идентичные по свойствам ароматы. Успокаивающие не должны смешиваться с придающими бодрость. При этом у эфиров должны отсутствовать тонизирующие и согревающие свойства.
2. В одной композиции должно быть смешано не более 6 видов идентичных масел. Если не соблюсти эту норму, то можно получить такие последствия, как ухудшение самочувствия, усиление головной боли, покраснение кожи и аллергическая сыпь.
3. Любые цитрусовые эфиры можно сочетать друг с другом, не боясь переборщить с воздействием. Это мягкие по составу масла, которые оказывают только положительное влияние на весь организм, если их не смешивать с ароматами других групп.

Справка! Лавандовое масло считается универсальным, так как его можно добавлять в составы в любом количестве и с любым сочетанием других масел. Единственное исключение – это аллергическая реакция на данный эфир.

В ароматерапии применяют множество сочетаний эфирных масел

Важно знать способы применения и композиционные свойства каждого отдельного аромата. При каких-либо отклонениях в состоянии здоровья не следует использовать аромамасла без консультации с врачом