Как научиться по-настоящему ценить себя

Некоторые родители не учат детей ценить себя

Причиной подобной неуверенности, низкой самооценки, излишней самокритичности и выбора того стиля жизни, которой абсолютно не подходит человеку, была и остается стойкая нелюбовь к себе. Эта самая грозная и серьезная проблема, с которой сталкивается огромное число людей. Она не появляется ниоткуда, а возникает как следствие неправильного воспитания. Не все родители сумели научить любить и ценить себя своих детей из-за того, что сами не умеют этого делать. Поэтому, по мнению многих психологов, именно в детстве берут начало многие психологические проблемы уже взрослых людей. И с этим обязательно нужно что-то делать, ведь обладая некоторыми знаниями сейчас, вы сможете правильно построить систему воспитания своих детей, чтобы когда они выросли, у них не было проблем с заниженной самооценкой, неуважением и нелюбовью к самим себе.

Когда мы появляемся на свет, отец и мать заранее определяют, какими мы должны быть. И делают это, основываясь не на внимательном наблюдении за ребенком, а на собственном жизненном опыте и несовершенных представлениях об окружающем мире. Они перекладывают свои нереализованные желания на плечи детей, ожидая, что они подарят им то чувство эйфории, которое сами так и не сумели получить. А многие из родителей просто воспитывают своих детей так, как их воспитывали их родители. Но далеко не в каждой семье идеальные отношения друг с другом да и дети все уникальны.

Каждый из нас индивидуальность со своим темпераментом, характером, интеллектом, силой воли и взглядом на жизнь. Взрослея, дети проявляют качества, которые свойственны лишь им, а мама и отец начинают разочаровываться, потому что не хотят принять очевидное: их ребенок — не их копия. Скрытое раздражение и нежелание принять детей как личность, пусть пока и растущую, приводит к конфликтам и постоянно витающему в воздухе чувству недовольства. Чтобы ребенок не делал, все будет восприниматься в штыки. И постепенно это ощущение, что тобой недовольны, становится неотъемлемой частью личности.

Пытаясь понять причины такого отношения, ведь, по их мнению, родители не могут ошибаться, дети постоянно ищут подтверждение тому, что они действительно поступают неправильно потому, что не так умны, воспитаны, сильны, красивы и т. д. Все, что доказывает обратное, ими не воспринимается. Любая похвала из уст посторонних отбрасывается, ведь самыми важными людьми являются отец и мать, и вес имеют лишь их слова.

С чего начать?

Психологи советуют для начала здраво и беспристрастно проанализировать свое реальное положение. Не исключено, что некоторые люди действительно пребывают в бедственных обстоятельствах, в таком случае тоже не стоит терять оптимизма и вкуса жизни – просто нужно разработать оптимальную программу достижения успеха.

Любопытно, что для большинства граждан оказывается проще определить свои блага и преимущества, производя сравнительный анализ с другими людьми. Как правило, это персоны, на которых мы равняемся, или те, которым мы тихо по белому или откровенно завидуем. В данном случае следует признать присутствие зависти – это первый шаг к избавлению от негативного чувства, порождающего обиду, страх, тревогу, злость и провокацию безрассудных поступков.

Взгляд на других и на себя

Но когда больше нет сил бороться с трудностями, задумайтесь, почему, несмотря даже на большое состояние или достигнутые высоты, многие, в том числе и известные люди, так и остаются несчастными, постоянно стремясь достичь еще большего, а не наслаждаются тем, что уже получили. Почему мы ищем счастье не в себе, а в окружающем мире? Неужели внутри нас так плохо и грустно, что лучше убежать от себя, чем заглянуть внутрь? Почему мы так не ценим себя, что позволяем себе страдать? Ответы именно на эти вопросы нужно обязательно найти, если вы хотите научиться себя ценить и уважать.

Хотите убедиться, что у вас все хорошо и к вам это не относится, попробуйте сказать о себе что-то приятное. Если подобные действия не вызывают никаких трудностей, вас есть с чем поздравить. Но все же это исключение из правил, и обычно для человека нет ничего сложнее, чем похвалить самого себя. Вместо любви в нашей душе есть все: от недовольства тем, что достигли до постоянной критики и поиска недостатков. Даже обсуждение окружающих является не объективным взглядом на них, а нередко проявлением глубокого недовольства собой, впрочем, как и завышенная самооценка, свидетельствующая о страхе увидеть собственные достоинства и недостатки, а не о настоящем понимании того, кто ты есть.

Относитесь к себе с уважением, чтобы сделать лучший выбор

«Наше самоуважение влияет на наш выбор. Всякий раз, когда мы действуем в гармонии с нашим подлинным существом и своим сердцем, мы заслуживаем наше уважение. Это так просто. Каждый выбор имеет значение».

— Дан Копперсмит

Это еще одна замечательная цитата, о которой мы всегда должны помнить. Уважение к себе означает наши будущие решения. Быть верным себе определяет каждый поступок и каждый выбор в нашей жизни. Более того, то, как мы уважаем друг друга, будет определять, как мы относимся к окружающим нас людям.

Если мы ценим и поддерживаем себя, вероятность того, что другие будут относиться к нам так же, возрастет. С другой стороны, если мы относимся к себе плохо, другие, вероятно, поступят так же. Речь идет о расстановке приоритетов и любви к себе и другим.

У медали две стороны

Несомненно, что любящие мать и отец отдают ребенку все, что имеют. Можно посмотреть на этот вопрос глазами родителей, которые не могут иметь малышей. Зачастую те, у кого они есть, недовольны их поведением, школьными отметками, выбранной профессией или спутником жизни. Но пришедшие в детский дом мечтают только об одном, чтобы у них был свой ребенок

Для них важно подарить кому-то свою любовь, остальное не имеет значения. Но в то же время возникает вопрос, а будут ли они ценить своего приемного ребенка больше, чем настоящие родители? Однозначно нельзя на него ответить, но ясно только одно, что он будет ценнее для них, чем для тех, кто отказался от него и сдал в приют

Какие программы, установки мешают этому ощущению родиться?

Техника «Перевертыш»

Если вы попадаете в ситуацию, где грубо нарушают ваши границы, где вас не уважают, рушатся планы, выполняйте прием “перевертыш”. Например, если кто-то к вам обратился по-хамски, и у вас это вызвало состояние дискомфорта, переключайте внимание. Не идите на поводу у своей обиды, дайте себе конкретную установку – «Я заслуживаю уважения!». Не зависайте на том, что вам нахамили: «Как они посмели!»

Фокусируйтесь на конкретной фразе: «Я заслуживаю уважения!»

Не идите на поводу у своей обиды, дайте себе конкретную установку – «Я заслуживаю уважения!». Не зависайте на том, что вам нахамили: «Как они посмели!». Фокусируйтесь на конкретной фразе: «Я заслуживаю уважения!».

А если я заслуживаю уважения, я делаю выбор либо не общаться с этим человеком, либо пресечь его действия, либо заявить о том, что такой тон я не потерплю. Вы имеете на это право.

Состояние дискомфорта – показатель, что та часть вас, которая уверена в том, что вы заслуживаете, подает вам сигнал. Используйте его, чтобы научиться видеть, в чем вы себя недооцениваете.

Эта простая техника поможет вам в любой ситуации, где чувствуете дискомфорт от того, что чего-то не достойны.

Например, вы мечтаете о семье, но внутри сомневаетесь, что заслуживаете семейного счастья. Как только видите счастливую пару, у вас внутри возникает чувство дискомфорта: «А у меня этого нет».

Делайте перевертыш. Скажите себе: «И я заслуживаю счастья. И у меня это будет.» Впечатывайте в себя эти фразы, заставьте себя поверить, потому что это действительно так.

Чем чаще вы будете применять этот прием, тем сильнее будет расти уверенность в том, что вы заслуживаете всего, о чем мечтаете.опубликовано econet.ru.

Наталья Прокофьева

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить? Те качества, которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями:

1. Честность. Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими. Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время. Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

1. Доброта. Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют. В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

1. Эмпатия. Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви. Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

1. Ум. В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость. С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Умный человек, как правило, хорошо воспитанный, ответственный, сдержанный, философски смотрит на жизнь, не принимает необдуманных решений, не совершает безумных поступков, выбирает мирные пути разрешения конфликтов

Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют

1. Оптимизм. На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход. С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Как привить жизненные ценности в процессе воспитания

Вопросом о прививании жизненных ценностей, как правило, задаются молодые родители. Хочется вырастить своего родного человека «правильным» и счастливым.

Основополагающим фактором при выборе системы приоритетов, которую хочется отложить в голове ребенка, является собственное понимание родителями «правильных» ценностей.

Сформированные в детстве представления о важных вещах закрепятся в подсознании на всю оставшуюся жизнь и без серьезных потрясений останутся неизменными. Речь идет об общечеловеческих ценностях (семье, любви, стремлении к саморазвитию и образованию, карьерному росту, материальному обогащению).

Система ценностей растущего человека выстраивается на жизненном опыте. На том, в чем он ежедневно «варится»

Бесполезно говорить подрастающему поколению, что самое главное в жизни семья, когда отец пропадает на работе, а мать не вылезает из гаджетов, обделяя вниманием ребенка. Если хотите сформировать у своего малыша, как вам кажется «правильные» жизненные приоритеты, показывайте это на собственном примере

Жизненные ценности детей в руках родителей.

Не принимай всё слишком близко к сердцу

Мы склонны переосмысливать каждую мелочь. Мы считаем, что жизнь несправедлива, когда с нами случается что-то плохое. Мы продолжаем задаваться вопросом «почему», когда близкий человек уходит из нашей жизни. Мы терпим неудачу и сдаемся.

Большинство этих вещей не следует принимать на свой счет. Люди злятся, ссорятся с тобой или уходят, потому что у них есть собственные проблемы, их неправильно понимают или они просто больше не нуждаются в тебе. Это не твоя вина.

Ты делаешь ошибки и терпишь неудачи, да. Но ты получаешь возможность попробовать еще раз, будучи более опытным и уверенным в себе. Никто не добивается успеха с нуля, избежав ошибок и поражений.

Ты можешь встретить не самых хороших людей, оказаться в неловких ситуациях или потерять что-то важное. Учись воспринимать проблемы легче — это позволит тебе преодолеть их и быстрее продолжить движение вперед

2. Следи за новыми возможностями

Рискуй, делай то, что тебя пугает, и бросай себе вызов, насколько это возможно. Именно так ты растешь и совершенствуешься, а следовательно, живешь полной жизнью.

Если твой друг пригласит тебя попробовать новое меню в вашем любимом фастфуде — скажи «да». Если твоя сестра захочет пойти в караоке — составь ей компанию. А что ты можешь потерять, дав согласие? Чаще выходи из своей зоны комфорта.

3. Делай выбор в пользу меньшего

В современном мире легко переусердствовать: купить больше, чем нужно, съесть слишком много, переплатить за новый телефон, который только что поступил в продажу, или работать, забивая на выходные и праздники.

Избавься от вещей, загромождающих твою квартиру, говори меньше, чтобы иметь возможность больше слушать, ешь меньше и одевайся проще.

Убери из своей жизни людей, которые только отягощают тебя своим негативом. Сократи свой список дел, сосредоточившись только на важных вещах.

Таким образом, ты сможешь освободить время для отдыха, хобби и общения с близкими.

4. Пойми, что никто не сделает тебя счастливым

Тебе действительно никто не нужен, для того чтобы чувствовать себя хорошо и начать жить полноценной жизнью. Это просто еще одно оправдание, которое удерживает тебя от решения проблем.

Внутри тебя может быть пустота, но другой человек ее не заполнит. Сначала тебе нужно наладить свои отношения с самим собой — начать ценить себя и принимать таким, какой ты есть.

Многие люди позволяют отсутствию друзей или отношений лишить себя таких банальных вещей, как прогулка, поход в кино или путешествие. Однако многое из этого можно сделать и в одиночку. Главное — понять, что в отмененной поездке, которую ты так ждал, будет виноват не твой друг, у которого не получилось отпроситься с работы, а только ты. Ну это к примеру.

5. Отпусти прошлое

Ты не сможешь наслаждаться жизнью, будучи застрявшим в воспоминаниях и постоянно переживая то, что произошло когда-то давно. Освободи себя от бремени прошлого, отпустив его.

Мы часто держимся за смерть близких, ошибки, допущенные нами в отношениях, слова, которые мы говорили, когда были сердиты, или решения, которые привели нас к ухудшению ситуации. Каждая из этих вещей может дать тебе толчок, чтобы двигаться вперед, или, напротив, заставить зациклиться на худшем. Выбор делаешь ты, так что не ошибись.

6. Цени то, что у тебя есть

Секрет счастливой жизни — быть сосредоточенным на людях, которых ты любишь, возможностях, которые есть у тебя, вещах, которые тебе нравятся, и друзьях, которые тебя окружают.

Быть благодарным — не значит быть счастливым всё время. Это просто означает, что в трудные времена тебе не стоит отчаиваться. Твой позитивный взгляд на жизнь может автоматически решать добрую половину твоих проблем.

7. Перестань беспокоиться о будущем

Постоянно думая о том, что может случиться, ты упускаешь свое настоящее.

Большинство вещей в жизни просто происходит, и единственное, на что мы способны, — это сделать всё возможное, чтобы пережить их с наименьшими потерями.

Ожидая самого худшего, ты усложняешь себе жизнь. Так что отпусти все эти заботы и необходимость контролировать всё, что может случиться.

8. Будь добрее

К себе и к тем, кого ты встречаешь. Независимо от того, как окружающие люди относятся к тебе, ты всегда можешь быть вежливым, улыбаться и предлагать помощь.

Мы часто считаем чье-то плохое настроение недостатком характера человека, но в большинстве случаев у окружающих тебя людей просто выдался плохой день. Может быть, они потеряли любимого человека, были уволены или столкнулись с другой серьезной проблемой. То, что им нужно больше всего в таком случае, — это доброе слово и, возможно, твоя помощь.

Какие качества ценятся в людях больше всего

Современное общество страдает от дефицита воспитания в людях положительных качеств. Сегодня в школах, лицеях, общеобразовательных учреждениях слишком мало времени и внимания уделяется заложению в сознание молодых людей способностей творить добро и дарить окружающим радость.

Понятие ценности

Многие люди руководствуются своими желаниями в обустройстве семейного гнездышка, стремлении обрести любящего супруга, хороших, преданных друзей и товарищей по жизни, приятных и дружелюбных коллег на работе. Этим определяются жизненные приоритеты человека, которые предполагают удовлетворение его потребностей и нужд.

Понятие ценности как таковой предполагает осознание представителем социума существенности, важности и значимости чего-либо или кого-либо в его повседневной жизни. Понятие ценности определяется совокупностью положительных качеств члена общества, установленных нормами и правилами морали и нравственности

При этом та или иная ценность для каждого человека анализируется по-своему, с позиции собственного мироощущения

Понятие ценности определяется совокупностью положительных качеств члена общества, установленных нормами и правилами морали и нравственности. При этом та или иная ценность для каждого человека анализируется по-своему, с позиции собственного мироощущения.

Какими показателями определяется ценность человеческих качеств

Существует ряд показателей, которыми предопределяется их значимость для окружающей общественности.

• Социальная активность – предполагает стимулирование таких качеств, как дисциплинированность, исполнительность, ответственность.
• Поведение и поступки – определяют формирование качеств добросовестности, трудолюбия, благородства, снисходительности.
• Мировоззрение – порождает у человека любовь к окружающему, способность познавать мир и интеллектуально развиваться.

Общечеловеческие ценности

Все качества человека как социальной единицы подразделяются на общечеловеческие и личностные. Какие качества ценят в людях больше всего с позиции общества?

• Честность. Является авторитетной прерогативой в оценке характера человека. Предполагает, что искренний человек может быть надежным партнером по жизни, по бизнесу, в дружбе, в межличностных отношениях.
• Доброта. Предопределяет бескорыстие в человеке, противоречие умышленному причинению вреда, умению прощать и быть благосклонным.
• Эмпатия. Наполненность чувственными эмоциями дарит человеку возможность быть милосердным, гуманным, альтруистичным, щедрым и отзывчивым.
• Интеллект . Разум и умственные способности достаточно высоко ценят в людях, какие качества способны в большей мере отразить уровень мыслительной развитости и принадлежность человека к существам разумным?
• Оптимизм. Казалось бы, далеко не главная черта характера в человеке, но положительно настроенные люди способны находить плюсы в каждой ситуации, а соответственно, могут добиться большего.

Личностные ценности

Кроме качеств общечеловеческих, существуют также прочие существенные и значимые черты характера человека. Их разграничивают по половому признаку, социальной принадлежности, межличностной взаимосвязи.

• Так, женщина обладает положительными чертами в виде скромности, опрятности, чистоплотности, женственности, мягкости, нежности.
• Мужчинам присущи свободолюбие, сила воли, храбрость, прагматизм, целеустремленность, интеллект, мужественность.
• Сотруднику компании характерны проявления трудолюбия, добросовестности, пунктуальности, дисциплинированности, ответственности, исполнительности.
• Друг и товарищ способен проявлять заботу, чуткость, отзывчивость, сочувствие, верность, способность помочь и поддержать.

Таким образом, нужно приспосабливаться к окружающим людям и учиться ценить в них те черты характера, которые помогают выстраивать гармоничные и продуктивные взаимоотношения, ведь значимость создания благотворной среды между людьми в обществе всем известна.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Невидимые удобства

Только лишившись чего-то, начинаешь понимать, насколько это было важно и дорого. Если что-то или кто-то постоянно находится рядом, то человек перестает это замечать и начинает хотеть чего-то нового и недоступного

По его мнению, это и будет то, чего ему так не хватает для счастья. Поэтому люди бросают друг друга, уходят из семьи, уезжают в другие города, берут кредиты на покупку новых вещей. Но в итоге оказывается, что старый муж или жена были не хуже, возникают проблемы, материальное выходит из моды и перестает радовать, или нет возможности вернуть заемные денежные средства и уж лучше бы был старый смартфон, который тоже отлично работал.

Что нужно, чтобы быть напористым?

У каждого человека есть свои собственные способы, которые помогают ему развивать уверенность в себе. Но вот несколько советов, над которыми можем работать все мы, чтобы это сделать.

1. Знай свою ценность как личности

Никогда не позволяй другим людям заставлять тебя чувствовать себя менее важным, чем они. Пойми, что твои мнения, мысли, чувства и твое право выражать их так же ценны, как и права других людей.

У нас есть полный контроль над собой. Некоторые люди относятся к нам плохо, потому что видят, как мы делаем это сами. Наша уверенность, энергия и наше отношение к самим себе передаются окружающим. Если они видят в тебе кого-то, кто высоко ценит себя и знает, как защитить свои права, они будут относиться к тебе с уважением. Так что всё начинается с нас самих. Когда мы узнаем нашу ценность как личности, люди начинают видеть в нас равных.

2. Определи свои потребности и желания

Если ты ждешь, пока люди сами удовлетворят твои потребности, ты должен понять, что в режиме ожидания можешь провести целую вечность. Будь независимым. Ты должен действовать, чтобы удовлетворить свои собственные потребности и желания. Более того, когда ты научишься работать над удовлетворением своих потребностей, ты с большей вероятностью достигнешь своего истинного потенциала и станешь самореализовываться. Таким образом, ты повысишь свою уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

3. Признай тот факт, что ты не контролируешь реакцию людей

Как говорится, всем не угодишь. Ты не несешь ответственности за реакцию других людей на твои действия. Так что перестань беспокоиться о том, что кто-то, возможно, будет расстроен из-за твоего напористого поведения.

Мы несем ответственность только за свои действия. Мы не должны уступать желаниям и потребностям других людей, если понимаем, что ущемляем тем самым самих себя. Если людям не нравится, как мы отстаиваем свои собственные взгляды и мнения, это не наша ответственность.

4. Выражай и принимай критику адекватно

Мы критикуем других и получаем критику в свой адрес

Важно, чтобы мы научились выражать негативные мысли таким образом, чтобы не нарушать права окружающих нас людей. Укажи ошибки и поделись своим мнением, но делай это так, чтобы сказанное тобой было полезно для развития этого конкретного человека

Точно так же, когда мы получаем критику от других, мы не должны воспринимать это слишком близко к сердцу. Можно на минуту расстроиться или рассердиться, но мы никогда не должны терять уважение к человеку. Вместо этого давай рассматривать критику как полезную обратную связь, которую мы можем использовать для нашего личного или профессионального роста.

5. Говори «нет», когда ты чувствуешь, что это необходимо

Мы не должны идти на то, что по какой-либо причине нам не нравится, не подходит или идет вразрез с нашими убеждениями. Мы не можем просто удовлетворить требования других людей, особенно если они не соответствуют нашим принципам. Если мы сделаем это, то наша самооценка спустится вниз на пару значений. Но если действительно есть необходимость сделать то, что выходит за рамки наших возможностей, мы можем научиться находить альтернативные пути, чтобы идти навстречу человеку и предлагать взаимовыгодное решение. А главное, помни, что требовать от человека обратную услугу — это нормально.

6. Не переходи на оскорбления

Переходить на личности во время диалога нельзя. Даже если в глубине души ты уверен в том, что твой собеседник заслуживает всех тех оскорблений, которые крутятся у тебя в уме (или на языке). Это характеризует тебя далеко не с лучшей стороны. Пусть переход на личности будет твоим табу.

Как напористость может помочь твоей профессиональной и личной жизни?

Как упоминалось ранее, уверенность в себе может обеспечить значительный рост как в профессиональной, так и в личной жизни. Когда дело доходит до нашего личностного развития, уверенность очень помогает. Например, уверенность в себе повышает самооценку и развивает осознание того, что у тебя есть право не только на собственное мнение, но и на то, чтобы открыто выражать его. Ты учишься ценить других, ведь будучи уверенным в себе, вместо того чтобы рассматривать других людей как некую угрозу, ты начинаешь понимать, что каждый человек индивидуален, и в каком-то смысле это может помочь тебе сформировать более объективный взгляд на вещи.

В целом положительных сторон можно перечислить еще очень много, но одно из самых главных преимуществ настойчивости заключается в том, что это позволяет тебе поддерживать здоровые отношения с другими людьми, одновременно улучшая себя.