Почему мы полные, а азиаты

Они пользуются медициной для предупреждения болезней

В то время как западная медицина широко использует антациды, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, а также статины, традиционная китайская медицина пытается найти источник проблемы при помощи здоровых привычек в питании и превентивных практиках.Доктор традиционной китайской медицины Сун Симиао (Sun Simiao) утверждал, что усилия хорошего врача будут напрасными, если он не поинтересуется рационом питания своего пациента и образом его/ее жизни. Однако азиаты понимают, что здоровье и его поддержание зависят не только от того, что они едим, как спят и какой образ жизни ведут. Именно поэтому они практикуют медитацию, боевые искусства и другие релаксирующие ежедневные ритуалы, которые очищают не только разум, но и устанавливают баланс между инь и янь. Может, нам тоже стоит попробовать?

Еще интересное по теме:

— Пицца, картошка фри, пиво и другие диетические продукты

— Питание в стиле If It Fits Your Macros: что это?

— Читмил: Как жрать и не толстеть?

Чем удобрить для пышного цветения в саду

В июле формируются бутоны роз, поэтому в этот период растение нуждается в калийно-магниевых подкормках. Для обильного и продолжительного цветения садоводы применяют:

• суперфосфат (30 г на 10 л);
• гумат натрия в составе готовых комплексных удобрений («Гера»);
• аммиачную селитру (30 г на 10 л);
• калимагнезию (30 г на 10 л).

Многие садоводы используют народные рецепты: раствор конского навоза или коровяка с примесью древесной золы, настой крапивы.

До начала и в период бутонизации кусты подкармливают смесью сульфата калия и суперфосфата в пропорции 30:100 на 10 л воды. После полива в грунт вносят раствор коровяка и травяного настоя на основе крапивы

Затем грунт осторожно мульчируют перепревшим коровьим навозом. Мульча не должна соприкасаться с ветками и листьями

Дикий пляж

Серию этих фотографий можно смело назвать дикий пляж без комплексов. Потому, что вытворяют девки на пляже на этих картинках по другому не поворачивается назвать язык.

Уснуть прямо посреди дикого пляжа, на песке, с бутылкой пива в руке, да еще и в весьма неприглядном виде? Да запросто! Пьяному море по колено, а пьяной женщине тем более. Пить водку через отверстие в дыхательной трубке для плаванья? Без проблем, почему бы и нет? Это ведь весело!

Само собой, мужчины далеко не всегда спешат остановить перебравших дам сердца и предотвратить необдуманные поступки. Они зачастую сами же и делают такие фото приколы на пляже, со своими девушками. Которые позже смешат весь интернет.

Если вы искали прикольные картинки на аватарку, для девушек, по этой ссылке найдете красивые, смешные, лучшие авы для вк, ватсапа или другой социльной сети.

Поэтому зачастую такие фото выглядят не слишком прилично, а еще чаще – неприлично совсем. Тем не менее, именно из-за этого они смотрятся еще более смешно. А, если дамы совершают свои выходки в компании верных подруг, те всегда готовы подогреть веселье личным примером.

Водоросли – всему голова

В основном получить существенные питательные вещества из морских бурых водорослей нори и вакаме пытаются вегетарианцы. Хотя все мы должны к этому стремиться, потому что водоросли – это самый богатый источник йода. В то время как японцы за обе щеки уминают снеки из морских водорослей и роллы, содержащие в себе от 3000 до 5000 микроорганизмов, мы потребляем йод только в йодированной соли и съедаем всего лишь 200 микроорганизмов в день. Так как йододефицит поражает щитовидную железу, легко можно спозиционировать проблему. И не только потому, что мы не едим водоросли, а потому что многие рекомендации по правильному питанию советуют ограничить потребление соли.

Азиатский позитив

Эх… вернусь я к азиаткам. На самом деле даже после небольшого знакомства с азиатскими женщинами замечаешь, что они умеют получать удовольствие от простых радостей жизни

Наслаждаться тем, на что мы разучились обращать внимание. Еда, сон, секс, хорошая погода, просто удачный день

Будет возможность – понаблюдайте. Вы удивитесь – насколько по-разному мы мыслим. Они жизнерадостные – в поездках по странам Азии я остро это ощущаю.

Долго подбирал правильные слова: Азиатки используют каждую возможность радоваться жизни.

А если что-то не сложилось… и фиг с ним – не парятся. Я вот тоже не умею “не париться”. Хотя с годами научился меньше зацикливаться на негативе. Хотя бы переключаюсь – это тоже круто и делает мой мир светлее. И лично для меня позитивное отношение к жизни имеет решающее значение.

Конечно азиатское мировоззрение временами бесит. О да – и очень часто! Особенно когда нужно вот так, а твои азиатские знакомые вообще не догоняют – чего это ты цепляешься к мелочам. )) Но это малая цена, я считаю. Учимся не париться.

Видеоклип как нельзя лучше отражает мое настроение, когда я писал эту статью

Они регулярно употребляют травы и специи

Кажется, будто азиаты извлекают из различных трав и специй больше пользы для здоровья, чем мы. Понятно и без популярного шоу доктора Оза, что розмарин, тимьян, красный стручковый перец, шалфей, чеснок, корица, куркума и тмин оказывают огромное положительное влияние на здоровье, повышая метаболизм и циркуляцию крови в организме, снижая артериальное давление и уровень холестерина, помогая с пищеварением, а также поддерживая чувствительность организма к инсулину. Они также обладают противовоспалительным, противомикробным, противогрибковыми эффектами и содержат здоровую дозу антиоксидантов. Наверняка нашей заправке для салатов до этого далеко.

Вся правда о мясе, рисе и сое

Первым, кто заговорил о том, что китайцы здоровее, потому что потребляют меньше мяса, был Колин Кэмпбелл. Однако беспристрастный обзор его исследования, опубликованный в American Journal of Clinical Nutrition, не выявил взаимосвязи между потреблением животной пищи и заболеваниями раком. Затем были специалисты в области сои, которые заявили, что мы могли бы избежать сердечных заболеваний, если бы как японцы потребляли больше тофу. Даже несмотря на то, что дневной рацион тофу последних составляет всего 13 грамм в день.

Теперь же настала очередь диетологов, которые утверждают, что азиаты более здоровы, потому что едят много риса. Их заявления основаны на исследованиях, доказывающих, что уровень метаболизма при следовании азиатской кухне выше, нежели при следовании западной. Но нельзя же приписывать все заслуги рису. С таким же успехом можно утверждать, что итальянцы здоровее, потому что едят пасту. Здесь дело не только в пище. Да, рис – неплохой способ насыщения мышц гликогеном. Это лучше, чем пицца или пирог. Но не стоит думать, что поедание риса сделает вас более здоровым или что в рисе больше питательных веществ, нежели в сладком картофеле.

С приходом на азиатский рынок Big Gulp и Big Mac среди местного населения был зафиксирован большой всплеск заболеваемости ожирением и сахарным диабетом. И что же мы можем извлечь из всего этого? Давайте сформируем 10 подсказок касательно здоровых привычек и превентивных мер по сохранению здоровья, практикующихся у традиционных этнокультур Азии. Следуя подсказкам, вы тоже сможете надолго улучшить свое здоровье.

Они потребляют в пищу все части тела животных

Что мы видим в супермаркетах? Упаковки с куриными грудками без костей, кожи и даже без запаха. Юговосточные же азиаты не выбрасывают ничего. С костей и из субпродуктов они варят суп; лапки, шеи, сухожилия, гузки и головы тоже находят у них применение. Потребление таких продуктов в пищу насыщает их организм необходимыми ему суточными дозами жирорастворимых питательных веществ, коллагеном, желатином, мукополисахаридами и полезными бактериями. Частое потребление супа ведет к повышению в организме лептина (гормона голода и насыщения), который отвечает за регуляцию уровня жира в организме.

Курьёзные фото девушек

Смотрите так же: Смешные фото приколы про женщин

Тусовка на берегу с выпивкой будет событием. Там пляжные девочки вытворяют то, из-за чего все хватаются за мобильные, чтобы запечатлеть курьёзные фото девушек на пляже.

Что может быть приятнее, чем полежать на теплом песке под лучами заходящего солнца? Пожалуй, только одно — сделать это не одному, а вместе с любимым человеком. А если уж вы отправились вдвоем к реке или на море, то почему бы не устроить незабываемый романтический вечер, который отлично дополнит пребывание на пляже.

Красивые загорелые девушки обожают проводить время на берегу моря безо всего. Без верхней части купальника имеется ввиду. И в мыслях, а часто в реалии делают фото на память в неглиже.

Солнце, мягкий песок, вода — это идеальное сочетание, чтобы появлялись кадры на которых запечатляются пляжные приколы, радующие потом их обладателей долгие годы.

Как вы думаете почему девушки у моря, часто выбирают дикая пляж для своего отдыха? Ответ вы найдете посмотрев кадры как дамы развлекаются вырвавшись из тисков мегаполисов, трудовых будней, а порой семейных уз.

Когда лучше всего организовать такое романтическое приключение? Тут возможны два варианта. Первый — ранним утром. Второй — поздним вечером. Хотя любители экстрима могут попробовать устроить утехи на пляже в кабинке для переодевания или под покрывалом на шезлонге. Но риск что вы станете в этом случае объектом пристального внимания посторонних слишком велик. Кроме того, могут возникнуть претензии со стороны стражей общественного порядка.

Гораздо приятнее и романтичнее все же остаться наедине друг с другом. Как вариант, можно рассмотреть возможность прибытия на пляж на личном авто. В этом случае вам будет, где сложить одежду, на чем привезти еду и где переночевать, если погода испортится.

И не забудьте про музыку! Это может быть автомобильное радио или переносной приемник. В любом случае, любовь на пляже, под шум ветра и плеск волн, и с прекрасными мелодиями — принесет гораздо больше наслаждения.

Каждое мгновение жизни

Для нас важно то, что буддисты умеют жить и наслаждаться каждым мгновением жизни. Собственно в этом и есть сущность просветления – чувствовать и проживать каждое мгновение

Это очень важный и тонкий момент.

Попробуйте получать удовольствие от ежевечернего процесса поглощения пищи. Вот вы пришли домой с работы, отключились от всего и наслаждаетесь тем, что едите. Вы удивитесь, как все изменится. Это потрясающее ощущение.

Выйдя утром выходного дня прогуляйтесь по лесу, отвлекитесь от суеты и посмотрите на солнце, облака, деревья и капли росы. “Как давно мы смотрели на звезды?” (с)

Любимая музыка, хороший фильм, общение с близкими.

В мире много вещей, которые мы делаем “на автомате”, лишая себя эмоций и счастья. Мы забываем, что вот так мимо нас пробегает жизнь…

Увы, я европейский человек, и мне приходится самому себе обо всем этом напоминать. Я погружаюсь в мгновения только в Таиланде, Вьетнаме, Корее… Азиаты так живут. Удивительно, но в Азии даже замученные тяжким трудом люди зачастую настроены более позитивно, чем мы.

Чего избегать и почему:

Не выбирайте для романтической встречи каменистые пляжи или места, усыпанные мелкой галькой. В противном случае, любовь на пляже может обернуться необходимостью залечивать множество царапин и ушибов.

Не рискуйте, занимаясь интимом при большом скоплении людей. Такое поведение может грозить штрафом за нарушение общественного порядка.

Избегайте промышленных припортовых зон. В подобных местах не только купаться, но и просто находиться опасно. Вы можете пораниться о мелкие металлические обломки, незаметные в песке и на пляже вместо удовольствия принесет только разочарование.

И все-таки это статься и сборник фото больше не про любовь на пляже, а про дикий пляж и как  девушки и парни отрываются на нем, резвятся и отдыхают.

В итоге, как видите русские женщины, девчонки и мужики находят с легкостью, чем заняться на берегу. К примеру, пьяный конкурс, который веселит своими приколами, не только участников, но и зрителей.

Также можете посмотреть свежие картинки приколы про карантин

Азиатки VS европейки

После знакомства с азиатками дома начинаешь сравнивать с ними всех знакомых девушек. И очень часто сравнение не в пользу соотечественниц.

Ниже привожу небольшой список особенностей, характерных для азиатских девушек. Все плохо или хорошо – решайте сами. Главное – это причины, по которым совершенно перестаешь воспринимать неазиаток.

Отношение к внешности азиаток

При встрече с европейской девушкой привыкаешь сравнивать ее с ухоженными азиатками. Азиатские девушки фанатично заботятся о своем внешнем виде. Они точно не предложат любить их такими, какие они есть.

Ради кого азиатская красота

Азиатская девушка никогда не скажет, что вся ее работа над своей внешностью ради нее самой. Вы же слышали такое от европейских подруг – что она прихорашивается для себя. Старания азиатки – вся эта пластика, косметика и прочее – чтобы выглядеть красивой в глазах ее мужчины. Хотя конечно может и соврет. Но все ради блага – чтобы мужчину порадовать.

Азиатки и пластика

Не забываем увлечение азиатских девушек пластической хирургией… Начинаешь воспринимать как норму, что у многих азиатских девушек размер груди №4… в крайнем случае №3… Ну ладно – далеко не у всех девушек в Азии хотя бы №3. ))) Но они 100% уже копят деньги и планируют в ближайшее время исправить этот недостаток. Но я этот вопрос еще постараюсь тщательно исследовать.

Пожелания приветствуются

Азиатские девушки учитывают наши пожелания по улучшению их внешнего вида. Ну… как учитывают… ты говоришь девушке: “Достаточно №3”, а она хочет №4. )) Как думаете: что будет в итоге? Но не выгонять же из дома переборщившую с пластикой девушку?!

Азиатская пушистость

Среди азиаток не встречаются женщины с тремя волосинами на голове. Пышные густые волосы – норма. Иногда длиной до попы. Сразу предупрежу: расход шампуня – 0.5 л в неделю.

Где найти толстую азиатку?

Если азиатка питается традиционной для Азии острой едой – она может есть хоть 10 раз в день и все равно не растолстеет. Да и вообще они лишний вес плохо набирают. Можно спокойно вместе есть после шести. И в полночь.

Откуда берется фетишизм

У азиаток нет другой одежды, кроме коротких платьев. В крайнем случае короткое платье + шортики. Иногда к юбочкам и платьицам добавляются ушки и чулочки.

Общение с азиаткой

В разговоре с тобой азиатская девушка говорит тебе комплименты и вообще старается понравиться. Даже если вы просто общаетесь.

Азиатский феминизм

Азиаткам чужд феминизм. Но не путаем осутствием феминизма с отсутствием матриархата. Однако женщина в Азии точно не строит из себя мужика в юбке. Они манипулируют комбинацией еды и секса – i like that!

Азиатская прямолинейность

Если азиатская девушка хочет в туалет – она хочет в туалет и не скрывает это. Азиатские принцессы тоже какают и не парятся на эту тему. Подобная прямота поначалу доставляет. А потом привыкаешь и понимаешь – это многое упрощает.

Все азиатки делают ЭТО

Азиатки не страдают бесконечными головными болями. Климат видимо такой. Или следствие морской диеты и употребления чили. Привыкаешь к тому, что азиатская девушка в постели старается сделать тебе хорошо. В том смысле, что ОНА РЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ СТАРАЕТСЯ.

omg

Ну да: пунктов вышло немного больше десяти – не удержался. )))

Почему же я не советую увлекаться азиатками? Потому что к хорошему быстро привыкаешь. Без подобного уже не видишь жизни.

Еще после знакомства с азиатками тебе сложно поверить – когда-то твои вкусы были другими?! Я так говорю: Если мужчина познакомился с азиатками – для европейских девушек он потерян. Знакомство с азиатками – дорога с односторонним движением.

Однако я описал только лишь одну сторону. Азиатские девушки – как айсберг в океане. Не такой холодный, конечно, но еще более скрытный. Восток – дело темное.

Советы опытных садоводов

Советы опытных цветоводов помогут поддерживать красоту и здоровье садового розария летом:

Прежде чем подкормить розы во время цветения и бутонизации, обратите внимание на то, что подкормки можно вносить лишь на стадии активного формирования бутонов. В период цветения процедуру не проводят

Органику и минералы вносите после цветения.
Замачивайте суперфосфат в горячей воде, в холодной гранулы плохо растворяются.
Розы с благодарностью откликаются на азотные подкормки, но старайтесь соблюдать меру и полностью исключите этот микроэлемент с середины июня.
Раствор на основе прессованных дрожжей — отличная подкормка, которая всегда выручает при отсутствии готового раствора с микроэлементами. В 10 л теплой воды растворите 1 кг свежих дрожжей, а перед применением разведите водой 1:10. Под каждый куст вливайте по 1 л.
Перепревший навоз под перекопку оставьте на осень, а в июле под каждый куст однократно влейте раствор, приготовленный из 1 кг птичьего помета и 10 л воды.
Древесную золу используйте при выращивании роз на кислых почвах. Раствор продлевает период цветения и насыщает розы дополнительными микроэлементами.
Для лучшего усвоения питательных веществ чередуйте органику и минералы.

8. Они ужасно водят машину

Если все азиаты плохие водители, как они тогда передвигаются? Это заблуждение пришло к нам из Америки. Причин появления стереотипа несколько: небольшой опыт вождения азиатов в целом и некоторые исследования, которые доказывают, что в Азии происходит большое количество ДТП. Да, во многих странах Востока автомобили действительно появились позже, чем на Западе, но не везде же.

Есть и много других исследований, где говорится о том, что в Азии водят машины аккуратнее, чем, например, в Австралии. Если по-прежнему не веришь, что азиаты хорошие водители, – посмотри фильм «Форсаж: Токийский дрифт», который рассказывает о японской субкультуре гонщиков. Кстати, именно в Японии в 1960-х годах зародился дрифт – быстрое прохождение поворотов в управляемом заносе. 

Чем подкормить

Минеральные удобрения выпускают в форме порошка, гранул, таблеток, растворов. Органику вносят в жидком виде и сочетают ее с минералами. Комбинация обоих видов позволяет добиться максимального результата.

Минеральные удобрения

В продаже есть специальные удобрения с азотом, фосфором и калием в оптимальной дозировке. Отлично зарекомендовала себя продукция таких фирм: Gardena, Pokon, «Агрикола-аква», «БиоЭкор», «Глория» (гранулы с магнезией), «Гера» (гумат калия и микроэлементы), Spezial-Rozendunger.

После цветения розы удобряют универсальным комплексами с калием и фосфором («Кемира универсальная») совместно с настоем коровяка или птичьего помета.

Особенно эффективен и полезен для наращивания зеленой массы в начале июля азот. Для приготовления раствора на 10 л воды берут 1 ст. л. мочевины или аммиачной селитры. Подкормку вносят однократно в первых числах июля.

Калий и фосфор добавляют в комплексе однократно в период бутонизации. Самая популярная подкормка для всех цветущих растений:

• суперфосфат (30 г на 10 л воды);
• сульфат калия, калимагнезия (30 г на 10 л воды).

При дефиците кальция кусты подкармливают кальциевой селитрой (25-30 г на 10 л воды). Препарат «Кемира Универсал 2» поможет восполнить дефицит кальция (30 г на 10 л воды).

Минеральное удобрение «Глория» в гранулах обладает пролонгированным действием и содержит магний и кальций. Удобрение равномерно рассыпают по почве под перекопку.

Удобрение Bona Forte в жидкой форме разливают в пластиковые канистры. В его состав входят магний, янтарная кислота, микроэлементы в хелатной форме. Цветы удобряют с начала весны до середины июля один раз с перерывом в 10-15 дней.

Органические составы

Органические удобрения готовят самостоятельно. Это те самые народные средства, компоненты для которых всегда есть под рукой у садовода: компост, навоз, торф, зеленое удобрение.

Рецепты органических подкормок:

1. 2,5-3 л куриного помета на 50 л воды. Смесь настаивают под крышкой в течение 4-6 дней, затем разводят водой 1:10. Перед применением в раствор добавляют 30 г суперфосфата и 500 г золы. Для полива в 10 л воды разводят 3 л настоя.
2. 5 л навоза, 500 г суперфосфата, 500 г золы на 50 л воды. Смесь настаивают неделю. Для полива 5 л разводят в 10 л воды.
3. Бочку на 80% заполняют свежим коровяком и заливают до краев водой. На каждые 10 л добавляют 100 г золы. Смесь настаивают 14 дней, периодически перемешивая. Перед применением в настой подмешивают по 30 г суперфосфата, сульфата калия или калимагнезии.
4. На 10 л воды берут 100 г древесной золы для полива и 200 г на 10 л для опрыскивания листвы. В процессе применения раствор постоянно помешивают, чтобы получить взвесь.
5. В ведро емкостью 10 л плотно складывают свежую крапиву вместе с корнями, добавляют 100 г суперфосфата, 200 г золы, заливают водой и настаивают неделю. Для ускорения процесса ведро оставляют на солнце. Для полива используют непроцеженный настой (1 л / 10 л), для опрыскивания его фильтруют и разводят перед применением (0,5 л / 10 л).

Навозную жижу вносят в почву, а минеральные составы — по листве, снижая дозировку в 3 раза.

Чем азиатки отличаются от европейских женщин

В одной из своих статей я писал про качества женщин Восточной и Южной Азии, которые отличают азиаток по сравнению с запредельно эмансипированными европейскими женщинами в лучшую сторону.

В своих заметках про женщин Азии я старательно избегаю оценки внешних данных.

Потому что вкусы у всех разные. Для одни азиатки раскосые, для других… кхм… узкоглазые.

Вот кто прав: Поклонники брюнеток или блондинок? Кто любит высоких женщин или наоборот миниатюрных?

Кстати это прикольно, когда я при своем росте в 180 см смотрю женщине в глаза снизу вверх. А чтобы целоваться – нужно еще наловчиться. ))) Но миниатюрные все же больше по вкусу.

Для меня матриархат неприемлем, а кому-то под женским каблуком тепло и приятно. Что ж – может это адекватная плата за регулярный секс и борщ. Не понимаю, но и не осуждаю.

Скажешь в качестве плюса, что они улыбаются, но кто-то не переносит “фальшивые” улыбки.

В общем, какие женщины вам нравятся – они и самые лучшие. Вне зависимости от расы, цвета глаз и волос, роста и образования. Более того: Искренне желаю всем найти свою единственную и стать таким же единственным для избранницы.

Однако именно у азиаток есть и другое важное качество кроме готовности следовать за мужчиной. И оно – именно оно – выделяет женщин Азии и потенциально может сделать отношения более гармоничными

Это совершенно потрясающее качество – позитивное отношение к жизни. Только побывав в Азии и пообщавшись с местным населением понимаешь – насколько мы унылы и мрачны.

Дело в том, что в странах Азии буддизм оказал огромное влияние на мировоззрение любого человека. Я сейчас о буддизме не как религии – как философии и системе человеческих ценностей. И не имеет значение, что мы живем в 21-ом веке, а далеко не во всех азиатских странах буддизм доминирует. К примеру, в Южной Корее христиан больше, чем буддистов.

Вопрос во влиянии. В этом сущность буддизма как мировоззрения – он изменил людей, даже если те стали католиками или маршируют под красными знаменами. Хотя еще есть вопрос среды – мне кажется, буддизм в принципе мог возникнуть только в джунглях стран вечного лета.

Непосредственность и позитивность – качества многих азиаток// Фото с (и)нтернета

Они ежедневно ходят пешком и делают приседания

Меньше всех в мире передвигаются пешком североамериканцы. А китайцы, например в 1990 году, заняли среди стран первое место по ходьбе пешком и выполнению тяжелого физического труда. Это не только поддерживает их здоровье и форму, но и является ответом на вопрос, почему они толерантны к углеводам и предпочитают диету с преобладанием риса.Другая вещь, которая стала для нас почти странной – ежедневные приседания. В отличие от азиатских этнокультур мы предпочли справлять нужду на унитазах, а не ходить по-старинке в туалеты, наподобие наших деревенских, на улице. Это не только делает нас рыхлыми и менее подвижными в коленных и бедренных суставах, но и не позволяет каждый раз полностью очищать кишечник. Согласно исследованию, опубликованному в 2003 году в журнале Digestive Diseases and Sciences, люди, испражняющиеся в деревянных туалетах, управляются за 50 секунд, в отличие от тех, кто использует унитаз. У последних весь процесс занимает в три раза больше времени.

Азиатские этнокультуры едят рыбу практически каждый день

Помимо большого количества белка и питательных веществ в рыбе присутствуют полиненасыщенные омега-3 кислоты. Рыба снабжает мозг и организм необходимыми им докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой (ЭПК) кислотами, которые обладают противовоспалительными свойствами, так как устанавливают оптимальное соотношение омега-3/омега-6 жиров. Это же, в свою очередь помогает предотвратить хронические воспалительные процессы и другие аналогичные хронические заболевания. Рыба издавна была основным рационом питания людей. Просто азиатские культуры это помнят, а европейские немного подзабыли.