Комплексная программа детоксикации: методы и средства

ЧÑо ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ

Ð ÑÑезмеÑной заÑлакованноÑÑи оÑганизма виноваÑо, пÑежде вÑего, пеÑеедание. ÐÑиÑиной Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¿Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑлÑÐ¶Ð°Ñ Ñакже и невеÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑеÑаемоÑÑÑ Ð¿ÑодÑкÑов в наÑÐ¸Ñ Ð±Ð»ÑдаÑ, лÑÐ±Ð¾Ð²Ñ Ðº пÑÑнÑм и оÑÑÑÑм закÑÑкам, алкоголÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð½ÑокÑикаÑиÑ, пÑименение лекаÑÑÑвеннÑÑ Ð¿ÑепаÑаÑов и многое дÑÑгое. Ðо оÑновнÑм ÑакÑоÑом ÑÑановиÑÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ²ÐµÑ ÑнеÑгии поÑÑебленной над ÑнеÑгией ÑаÑÑодÑемой, Ñо еÑÑÑ Ð¼Ñ ÑлиÑком много кÑÑаем, оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾ пÑи ÑÑом двигаÑÑÑ.

Искусственная детоксикация

Если человек пьет уже несколько месяцев (а тем более лет), внутренние органы будут работать со сбоями, поэтому самоочищение будет проходить очень медленно. В результате токсины и шлаки будут постепенно накапливаться. После длительного потребления алкоголя оптимальный вариант – прибегнуть к помощи искусственной детоксикации организма.

Искусственная детоксикация

На заметку! Выводить токсины можно путем приема медикаментов, посещая физиологические процедуры или потребляя определенные продукты питания.

Продукты, выводящие токсины

Старый народный способ детоксикации организма от алкоголя в домашних условиях – включить в рацион как можно больше продуктов, способствующих выведению шлаков. К примеру, многие овощи, фрукты и другие продукты растительного происхождения действуют как энтеросорбенты, то есть они восстанавливают кислотно-щелочной баланс и способствуют нормализации микрофлоры.

Почистить организм таким образом можно мягко и без использования лекарственных препаратов:

• очищению организма от отравляющих веществ способствует приготовленная на воде овсянка (без масла, соли и сахара);
• при проведении щадящей дезинтоксикационной терапии врачи советуют потреблять как можно больше киселей и свежих компотов;
• вывести шлаки можно, если постоянно включать в рацион гречку, рис, пшенку, кукурузную кашу;
• каждый день нужно съедать минимум 3 ложки отрубей – они стимулируют перистальтику и положительно сказываются на микрофлоре;
• улучшить работу ЖКТ помогут нежирные кисломолочные продукты, поскольку они содержат бифидо- и лактобактерии;
• в рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Очень полезны зеленые яблоки, апельсины и лимоны, свекла, сельдерей, артишок, капуста, имбирь и чеснок.

Стоит учитывать, что продукты питания обязательно должны быть качественными и содержать как можно меньше канцерогенов, именно поэтому их выбору нужно уделить особое внимание. Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты

Важно! Один из лучших способов, как вывести токсины из организма – каждый день съедать по чайной ложке семян льна или пить кисель на их основе. Семена льна – мощный природный антиокисдант, который одновременно насытит организм Омега-3

Терапия

Терапевтические мероприятия может проводить только врач-нарколог. Если диагностирована тяжелая интоксикация продуктами распада этанола, он может назначить пациенту дезинтоксикационные мероприятия, предполагающие использование специальной аппаратуры. К помощи подобной терапии, чтобы очистить организм при интоксикации, прибегают не иначе как в серьезных случаях и, как было сказано выше, исключительно по назначению врача, когда другие способы борьбы с токсинами малоэффективны.

Для очищения крови применяются:

• плазмаферез – в ходе процедуры у пациента берут кровь и плазму, которые после очистки вводятся обратно;
• гемодиализ – эта аппаратная методика очищения крови назначается только при почечной дисфункции;
• гемосорбция – процесс детоксикации осуществляется при помощи сорбентов. У пациента забирают кровь и пропускают ее через сосуд, наполненный сорбентами, после чего кровь поступает обратно в организм.

Дезинтоксикационная терапия по сравнению с применением препаратов считается более действенной и эффективной, но при этом имеет большое количество противопоказаний, поэтому подходит не всем пациентам.

Препараты для детоксикации организма

Медикаментозное очищение организма от токсинов после потребления алкоголя можно проводить дома и в стационаре. Чтобы минимизировать риск нежелательных последствий, процедуру лучше проводить в условиях клиники, чтобы за состоянием пациента постоянно осуществлялся контроль со стороны медперсонала.

Никотиновая кислота

Для уменьшения концентрации алкоголя в крови используют следующие дезинтоксикационные средства:

• аскорбиновая кислота;
• раствор глюкозы;
• никотиновая кислота.

Каждое из этих веществ обладает мягким действием. Подобные препараты в целом нормализуют деятельность внутренних органов и улучшают состояние пациента.

При сильной алкогольной интоксикации назначается дезинтоксикационная инфузионная терапия, предполагающая внутривенное введение медикаментов, содержащих в себе активные вещества. Используются следующие препараты:

• Панангин;
• Полиглюкин;
• Реополиглюкин;
• хлорид кальция;
• раствор Гингера.

В качестве вспомогательных средств часто назначают поливитаминные комплексы, психостимуляторы и спазмолитики. Пациентам, у которых на фоне регулярного распития спиртного сильно повреждена печень, выписывают гепатопротекторы.

1 Очистка кишечника

Чтобы вывести шлаки из организма в домашних условиях, следует начинать детоксикацию с кишечника. Для подготовки ЖКТ к очистке необходимо скорректировать питание. Для начала рекомендуется организовать приемы пищи так, чтобы белки потреблялись отдельно от углеводов. На весь период чистки кишечника нужно убрать из меню молочные продукты. В то же время рацион рекомендуется обогатить кашами без молока и сахара, отрубями, свежими овощами, фруктами и зеленью. Чистить кишечник начинают после соблюдения недельной щадящей диеты.

Очищать организм можно с помощью фармакологических препаратов и народных рецептов. В аптеках предложен богатый выбор средств традиционной медицины, позволяющих быстро удалить из кишечника застоявшиеся каловые массы, токсины и паразитов.

Аптечные препараты для очищения кишечника отпускаются без рецепта врача, но перед их применением все же рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Список самых популярных:

1. 1. Фортранс: представляет собой растворимый порошок белого цвета. Один пакетик препарата растворяют в литре кипяченой воды. За день пациенту необходимо выпить 4 л воды, в которой должно быть разведено 4 пакетика лекарства. Утром организовывают легкий овощной перекус, после чего выпивают литр средства. Через 3 часа нужно пообедать и принять 2 л очищающего средства. Еще через час препарат допивают. Фортранс начинает действовать через 2 часа после приема последней порции.
2. 2. Лавакол: этот очищающий препарат также представляет собой порошок, который необходимо растворять в воде. Для этого подготавливают стакан кипяченой воды. Средство принимают натощак, оно обладает выраженным слабительным действием.
3. 3. Порталак: сироп для чистки кишечника при сильной зашлакованности организма и запоре. Содержит большое количество лактулозы, благодаря чему создается эффект переполненности кишечника. Прием Порталака разрешен беременным и детям.
4. 4. Лактофильтрум: этот сорбент имеет растительное происхождение. Выпускается в форме таблеток. Способствует выведению токсинов из кишечника и восстановлению микрофлоры.
5. 5. Флит Фосфо-сода: этот препарат состоит из соли и воды, которые при взаимодействии с жидкостью разжижают каловые массы и способствуют их быстрой эвакуации.

Если человек не желает применять аптечные средства, можно воспользоваться средствами народной медицины.

Действенные рецепты:

1. 1. Берут стакан кипятка и заваривают смесь трав, состоящую из 2 столовых ложек календулы, столовой ложки шишек хмеля, такого же количества травы мать-и-мачеха. Настоявшимся лекарством нужно на ночь запить 2 столовые ложки отрубей. Утром возникнет позыв к дефекации.
2. 2. В равных пропорциях нужно взять ромашку, почки березы, зверобой, земляничный лист и бессмертник. Порцию трав в размере столовой ложки заливают 0,5 л кипятка. Средство полчаса настаивают под крышкой, затем процеживают и принимают утром за полчаса до завтрака. Следующий прием лекарства повторяют перед сном.
3. 3. Берут по одной части подорожника, ромашки, сушеницы болотной. Столовую ложку трав, перемолотых в кофемолке, заливают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и 20 минут настаивают. Процеженный раствор принимают по 100 мл утром за 30 минут до первого приема пищи и вечером перед сном. Отвар принимают на протяжении 2 недель.

Чистить кишечник можно и продуктами – свежими овощами и фруктами, кашами, зеленью, соками. Плодами, обеспечивающими эффективное устранение токсинов, считаются яблоки. Чтобы почистить организм, нужно выделить один день, на протяжении которого есть исключительно яблоки (2 кг на 1 день). Количество фруктов распределяют на равные порции, но так, чтобы человек смог съедать их каждые 2 часа. Вместе с яблоками нужно пить негазированную минеральную воду. При необходимости чистку повторяют через 2 недели, но не раньше.

Убрать из кишечника токсины помогут каши. Неочищенный рис, перловка, овес, гречка, сваренные на воде, стимулируют перистальтику органа, насыщают необходимыми витаминами и микроэлементами. Чтобы получить максимум эффекта от употребления каш, их нужно есть без молока, масла и сахара каждый день по одной порции.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Чистка печени

• шиповник;
• полынь;
• бессмертник;
• чистотел;
• перечная мята;
• фенхель;
• цветы одуванчика;
• зверобой.

Эти фито-компоненты можно использовать по отдельности или в сочетании друг с другом. Существует несколько эффективных рецептов очищения печени травами:

1. 1. Берут по столовой ложке зверобоя, спорыша, кукурузных рылец и толокнянки. Смесь заливают 2 л кипятка, 10 минут кипятят, дают настояться 30 минут, после чего процеживают. Принимают травяной отвар по стакану перед каждым приемом пищи. Курс очищения составляет 1 месяц.
2. 2. На 4 л воды берут 3 стакана неочищенного овса, предварительно промытого теплой водой, 3 столовые ложки березовых почек, 2 столовые ложки брусничного листа. Фито-компоненты заливают водой и настаивают на протяжении суток. Затем заготовку ставят на медленный огонь и кипятят 15 минут под крышкой. Перед тем как выключить огонь, нужно ввести в отвар по 2 столовые ложки спорыша и кукурузных рылец. После этого отвар кипятят еще 15 минут. Пока травы настаиваются, параллельно нужно приготовить смесь из стакана перетертых плодов шиповника и литра воды. Настоявшийся отвар соединяют с травяным (первый рецепт) и через сутки процеживают лекарство. За 1 раз выпивают 150 мл средства. За сутки нужно принять 4 порции, и так на протяжение 10 дней.

Почистить печень поможет соковая терапия:

1. 1. В первый день принимают 300 г морковного и по 100 г огуречного и свекольного соков.
2. 2. На следующий день — по 300 г сока моркови и шпината.
3. 3. На третий — пью только морковный сок в количество 0,5 л.
4. 4. Стакан морковного и 100 г свекольного сока принимают на 4-й день.
5. 5. Заканчивают чистку на 5-й день употреблением стакана сока моркови и 2 столовых ложек сока петрушки или сельдерея.

Чтобы почистить печень от токсинов, нужно ввести в рацион следующие продукты:

• злаки;
• грецкие орехи;
• зелень;
• морковь;
• свеклу;
• оливковое масло;
• яблоки;
• цитрусовые.

Если нужна чистка печени после употребления большого количества алкоголя, то народные средства необходимо сочетать с приемом специальных препаратов, использование которых необходимо согласовать с доктором.

Список лекарств, выводящих токсины из печени:

1. 1. Гептрал: выпускается в таблетках, содержащих метаболически активное вещество.
2. 2. Гепатотранзит: активные составлющие препарата способствуют нормализации состава желчи. Лекарство состоит из экстракта репешка, володушки золотистой и рылец кукурузы.
3. 3. Липосил: в составе есть соевые фосфолипиды и экстракт расторопши, поэтому препарат защищает гепатоциты от разрушения.
4. 4. Эссенциале: благодаря фосфолипидам, входящим в состав препарата, восстанавливает функции печени.
5. 5. Аллохол: имеет в своем составе сгущенную желчь, активированный уголь, экстракт чеснока и крапивы. Очищает орган за счет усиления синтеза желчи.

Принимать лекарственные препараты необходимо в соответствии с инструкцией.

Как правильно заваривать овес для очищения организма?

Советы и рекомендации

Для вывода токсинов надо дополнить рацион продуктами, состав которых богат клетчаткой. Сюда первоочередно включены свежие фрукты и овощи. Ускорить процесс вывода вредных веществ поможет регулярные физические нагрузки. Всегда начинайте день с пробежки или легкой тренировки. Пытайтесь чаще прогуливаться на воздухе, а не сидеть у телевизора, монитора.

Нужно контролировать и свое питание, уменьшая количество потребляемых продуктов, содержащих вредные вещества:

• мука;
• жирное и жареное;
• сахар;
• напитки с газом;
• кофеин и так далее.

Полный отказ от этих вредных продуктов поспособствует очистке организма, и нормализует работу желудка и кишечного тракта. Вместо этого, следует добавить в ежедневное меню больше сырых или приготовленных на пару овощей и фруктов.

Важно помнить, что отравление организма токсинами может существенно отразиться на состоянии здоровью. При ухудшении самочувствия обязательно нужно обратиться к врачу, для полного обследования и назначения верного и эффективного лечения

3 Восстановление организма после отравления, аллергии

Алкогольное или пищевое отравление наносит существенный урон здоровью человека

Важно уделить внимание питьевому режиму, поскольку при рвоте и диарее, сопровождающих интоксикацию, организм стремительно теряет жидкость

После отравления в день нужно выпивать как минимум 1,5 л минеральной воды без газа. Также подойдет подсоленная кипяченая жидкость. Вывести токсины из организма поможет прием следующих средств:

1. 1. Отвар цикория: столовую ложку порошка заливают стаканом кипятка. После того как лекарство настоится в термосе, его нужно процедить и разделить на 4 равные порции. Каждую выпивают перед приемом пищи.
2. 2. Настой семян укропа: это народное лекарство от отравления могут принимать как взрослые, так и дети. На стакан кипятка берут 30 г сухого растения. Настой принимают мелкими глотками на протяжении дня.
3. 3. Имбирный напиток: 10 г корня заливают кипятком, дают настояться, после чего принимают мелкими глотками. Это лекарство могут употреблять только взрослые.
4. 4. Календула и ромашка: смешивают по чайной ложке обеих трав и заливают литром воды. Дети принимают такой отвар по столовой ложке несколько раз в день, взрослые – по половине стакана.

После отравления человек должен избавиться от токсинов в крови. Для этого можно воспользоваться следующими рецептами:

1. 1. Берут 100 г очищенных семян тыквы, измельчают их в кофемолке, заливают 0,5 л водки и настаивают 2 недели. Настой принимают по столовой ложке, запивая небольшим количеством воды, перед каждым приемом пищи.
2. 2. На стакан кипятка берут щепотку сухой полыни, 10 минут настаивают и выпивают порцию настоя на протяжении дня в 3 приема.
3. 3. Столовую ложку корня одуванчика заливают стаканом кипятка. На протяжении нескольких часов настой хранят в термосе. В течение недели принимают по 3 столовые ложки перед основными приемами пищи.

Если есть необходимость почистить кровь от токсинов, можно взять на заметку рецепт Уокера. Для приготовления берут стакан сока лимона, литр сока грейпфрута и 2 л талой воды. Утром столовую ложку глауберовой соли растворяют в половине стакана подготовленной жидкости и выпивают раствор. Каждый 30 минут нужно принимать небольшие порции соков, смешанных с талой водой. Курс очистки крови по данной методике занимает 3 дня.

При прохождении курса чистки организма от токсинов после отравления нужно позаботиться о правильном питании и отказе от вредных привычек.

Люди, страдающие от аллергических реакций, также нуждаются в очищении крови. Перед тем как принимать народные средства для устранения аллергена, нужно предварительно пройти медицинские исследования на определение фактора, провоцирующего аллергию.

В народной медицине популярностью пользуются следующие методы очищения:

1. 1. Берут 50 г корня малины, заливают сырье 0,5 л воды и 40 минут кипятят на медленном огне. Лекарство принимают по 2 столовые ложки трижды в день.
2. 2. Столовую ложку истолченных ягод шиповника заливают 0,5 л воды, ставят отвар на медленный огонь и кипятят 10 минут. Настой переливают в термос и принимают его спустя 4 часа вместо чая.

При аллергии можно применять такие травы, как солодка, девясил, пырей и череда.

Что такое токсины?

Условно шлаки можно подразделить на две крупные группы.

1. Экзотоксины, что появляются в результате жизнедеятельности человека. К ним относят: загазованность окружающей среды, выбросы в атмосферу, водную среду. Немало важную опасность представляют тяжелые металлы, образующиеся в результате загазованности окружающей среды.                                                                                                                        
2. Энтеротоксины, воздействующие изнутри на организм. Их влияние намного опаснее. Появившись один раз, они нарушают работу органов, систем, приводя к тяжелым последствиям. Виновниками служат те в вредности, которыми мы себя травим.                                                                                                                                                                                                 

Не правда ли у нас культ еды? Целая зависимость.

Последствия токсического воздействия широко известны. Следует подчеркнуть «мишени» в организме человека.

Сосудистое русло и артерии. Токсины способны настолько изменить их строение, что возникает реальный риск приобрести ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, гиперплазию строения.

В результате ждут инсульты, инфаркты, стенокардии, повышенное артериальное давление крови.

В результате воздействия токсинов она разрушается, образуются омертвевшие участки, которые вызывают жировой гепатоз, цирроз. Пища, что плохо усваивается, частично остается в проходах кишечника, желудка, а если поджелудочная железа не справляется с функцией пищеварения, то органы начинают давать сбои.

Формируются тяжелые болезни — начиная от язв, заканчивая нарушениями перистальтики.

Мочевыводящая система. Организм человека – сложно устроенная система, когда вторичные фильтрация продуктов распада происходит в почках. Все лишнее в идеале должно выводиться с мочой.

Однако не всегда такое успешно. Часть токсинов, шлаков оседает на почках, мочеточниках, нарушая естественные процессы. Ввиду застоев появляется склонность к инфекциям, что приводит к пиелонефриту, отказу органов.

Кожа. Поверхностный слой кожи, ее строение призвано выделять часть токсинов с потом.

Ввиду нарушения работы теплообмена из-за плохой работы клеток, их загрязненности, появляется излишняя сухость или жирность, что приносит немало неприятностей больному.

Психологическое состояние. Стрессы, отчаяние, депрессия – это последствия токсичной еды в рационе. Если сократить до минимума, то можно добиться отличного внутреннего равновесия, спокойного сна, хорошего настроения.

Откуда берутся?

Я думаю, что вы все об этом знаете или догадываетесь и с лёгкостью сами мне назовёте. Ведь правда?

Рассмотрим энтеретоксины. Часть из них поступает к нам с пищей, алкоголем, сигаретами, принося отравление организму. Особенно опасными факторами становятся:

• всевозможные добавки-усилители вкусов;
• соль, сахар искусственного происхождения с использованием элементов химической очистки;                                                                                                                                                                     
• искусственные красители, улучшающие внешний вид изделий;
• консерванты, химические соединения для сохранения сроков годности;
• мясные, молочные продукты, плохо усваивающиеся организмом.

Следовательно, основная задача изменить взгляд на питание, в котором не останется места для загрязняющих наш организм веществ ради здоровья, красоты и долголетия.

Как шлаки и токсины попадают в организм?

Причин интоксикации и организма существует масса. Многие уверены, что основная и единственная проблема зашлакованности организма – это пища, точнее жиры и канцерогены, которые в ней содержатся. От части, это правда. При тяжелых формах отравления или при длительном потреблении некачественной пищи, токсины и шлаки не фильтруются печенью, а оседают в кишечнике. Накопившиеся токсины не выводятся из организма и блокируют всасывание микроэлементов и витаминов, от чего кишечник не способен полноценно выполнять свои функции. Существуют и другие причины интоксикации:

• стрессы;
• плохая экология;
• некачественная вода;
• вредные привычки;
• пренебрежение личной гигиеной;
• злоупотребление бытовой химией;
• заболевания внутренних органов;
• нарушение обменных процессов.

Признаки накопления шлаков и токсинов

Причины отравления могут быть эндогенными и экзогенными. Как правило, основной источник интоксикации – внешние факторы. Они нередко становятся причиной внутренней интоксикации. Так, например, при употреблении алкоголя он превращается в организме в продукты распада, которые не менее опасны, чем сам алкоголь.

Варианты очищения

При сильной интоксикации с четко выраженными симптомами необходимо обратиться к специалисту, который установит степень отравления, назначит соответствующий курс лечения. При небольших степенях интоксикации очистить организм от токсинов можно некоторыми продуктами.

Яблоки

За счет высокого содержания волокон (пектина), яблоки разрушают и выводят тяжелые металлы. Этот продукт также эффективно помогает освободиться от паразитов в кишечнике, обладает лечебным действием при воспалительных процессах в мочевой системе, вылечивает кожные болезни, заболевания печени.

Свекла

Этот продукт за счет чистки печени естественным образом выводит из организма токсины и прочие отравляющие вещества. В свекле содержится пектин, поэтому ее употребление рекомендуется всем для полного очищения кишечника.

Сельдерей

Употребление сельдерея полезно для очистки крови, для выведения мочевой кислоты из суставов. Также этот продукт благотворно влияет на работу щитовидной железы. Обладает сельдерей и мочегонным действием.

Лук

Этот продукт должен в обязательном порядке содержаться в рационе, так как его употребление крайне важно для вывода токсинов. К тому же лук эффективно очищает кишечник, улучшает пищеварение и стимулирует процесс дефекации

В его составе присутствует сера, которая совместно с белком отлично чистит организм и благотворно воздействует на печень.

Очень полезно употребление лукового овощного супа с морковью, сельдереем и брокколи, содержащими пищевые волокна. Такое блюдо разрушительно действует на токсины и обеспечивает их выведение.

Капуста

Капуста богата молочной кислотой, которая стимулирует выведение ядовитых веществ и чистит кишечник. К тому же этому продукту присущи сильные противовоспалительные свойства.

Чеснок

Чеснок считается важнейшим из продуктов, какие чистят организм. В его составе присутствует аллицин, который освобождает от токсинов и способствует оздоровлению белых клеток крови. Употребление чеснока благотворно влияет на кровь, дыхательную систему. Еще одно его целебное действие – это выведение из организма никотина, потому этим продуктом часто дополняют диетические рационы в процессе отказа от курения.

Артишок

Артишок крайне полезный продукт для чистки печени. В составе артишока большое количество антиоксидантов, клетчатки за счет чего его употребление благотворно отражается на состоянии пищеварительного тракта и организма в целом.

Виноград

Абсолютно все сорта винограда способствуют выведению лишней жидкости из организма и его очищению. В винограде содержится большое количество калия и балластных веществ, которые выводят шлаки из кровеносной системы, а также балансируют уровень холестерина.

Овес

Овес очищает организм от токсинов за счет расслабления кишечника и нормализации стула. Перед употреблением его нужно запарить, а затем перемолоть до редкого состояния. Можно добавлять в овсяную смесь и другие компоненты, например, изюм, яблоки, которые также содействуют очищению.

Ячмень

Этот продукт усиливает кровообращение, вызывает расслабление кишечника, снимает отечность, вызванную опухолью. Употреблять ячмень можно просто в вареном виде, добавляя по вкусу любые ингредиенты.

Морковь

Этот продукт является отличным помощником в борьбе с запорами. Также в составе моркови присутствует бета-каротин, обладающий способностью нейтрализовать токсины. Предпочтительнее для чистки организма употреблять сырую морковь, так как именно в этом виде продукт успокаивающе действует на кишечник, расслабляя его.

Можно принимать для очищения свежий морковный сок с добавлением лимона и меда. Этот напиток не только способствует детоксикации, но и отлично утоляет жажду.

Листовые овощи

Неважно, какой овощ из листовых употреблять – шпинат, салат и так далее. Свежие это будут или вареные овощи – не существенно

В любом случае они благотворно влияют на освобождение организма тяжелых металлов, пестицидов и многих других вредоносных элементов.

Лимоны

Чтобы токсины быстрее выводились из организма, их для начала надо растворить. В этом поможет свежеотжатый сок лимона. В нем содержится большое количество витамина С, который просто незаменим в борьбе с ядовитыми веществами, так как благодаря нему они легко растворяются и выводятся из организма.

Жидкость

Наиглавнейший продукт для очистки от токсинов – это вода. Она крайне важна для здоровья ваших клеток и тканей. Ежедневно нужно потреблять большое количество очищенной воды. Именно жидкость считается главнейшим помощником в разрушении токсинов и прочих вредоносных элементов.

Что такое токсины и шлаки?

В международной медицине такого понятия как «шлаки» не существует. Под этим термином подразумевают накапливаемые в организме вредные вещества, которые поступают из пищи и окружающей среды.

Человеческий организм – самодостаточная система, которая может самостоятельно справиться с продуктами распада веществ, перерабатывая их через почки и печень и выводя через выделительную систему. Но, если количество шлаков существенно превышает норму, организм уже не сможет справиться с ними, в результате чего они начнут накапливаться, ухудшая самочувствие и функционирование внутренних органов.

Выведение токсинов

Что касается токсинов, то медики признают их существование. Это отравляющие вещества, которые поступают вместе с продуктами питания или продуцируются самим организмом (например, при дисфункции щитовидной железы или инфекционном заболевании). К этой группе относятся чужеродные для организма химические соединения, разные яды, продукты обмена, спиртное и наркотические вещества. Каждое из этих химических соединений при чрезмерном количестве – яд для организма.

Стадии зашлакованности организма

Несвоевременное выведение токсических веществ становится причиной их накопления в организме. Токсины быстро накапливаются, если регулярно поступают извне. При незначительном образовании шлаков можно вывести их народными средствами в домашних условиях, но чем тяжелее стадия отравления, тем сложнее будет очистить организм.

Стадия 1. Физиологические процессы проходят без видимых изменений. Организм самоочищается и возвращает все процессы в норму. Лучше всего на этой стадии пить много воды, чтобы ускорить выведение токсинов.

Стадия 2. Организм не справляется с функцией очищения. Ослабляется иммунитет. Появляются симптомы отравления, в частности, температура, тошнота, головокружение. Лучше всего помогают избавиться от токсинов на этой стадии сорбенты и адсорбирующие лекарства, которые связывают и нейтрализуют действие токсинов.

Стадия 3. Избыточное накопление шлаков провоцирует интоксикацию организма и сбой в обменных процессах. На этой стадии можно похудеть или, наоборот, быстро набрать вес. Наблюдается нарушение пищеварения, расстройство печени, тошнота и упадок сил. На этой стадии можно попробовать вывести шлаки народными средствами или специальными деинтоксикационными препаратами.

Стадия 4. Самочувствие ухудшается. Наблюдается депрессивное состояние. К прочему появляются симптомы расстройства сна, раздражительность и беспричинная смена настроения. Появляются систематические боли в области кишечника, печени и почек. На этой стадии лучше всего помогают лекарства, которые ограничивают поступление токсических веществ и нормализуют работу функциональных систем.

6 стадий зашлакованности организма

Стадия 5. Появляются острые формы заболеваний кишечника, печени и почек. Возможны приступы, опасные для жизни. Могут образоваться конкременты в почках, каловые камни и поражения печени (цирроз, гепатит). На этой стадии назначается комплексная терапия, в частности препараты, выводящие токсины и лекарства, восстанавливающие поражения.

Стадия 6. Организм очень слабый, и иммунитет не способен сопротивляться развитию онкологии и образованию опухолей. Токсины разрушают организм, и помочь излечиться могут радикальные методы лечения или хирургическое вмешательство.

Способы выведения токсинов из организма

Индусы рекомендуют не привязываться к результату. Но мы-то с вами пока не индусы, поэтому в деле выведения токсинов из организма подавляющее большинство ожидает позитивного результата. Для того чтобы надежды оправдались в полной мере, очень полезно для начала выявить и устранить источник вредоносного воздействия.

Вредные привычки сменить полезными: отказаться от табака и алкоголя, употреблять только натуральные продукты питания, для питья и приготовления пищи использовать чистую (благо – можно купить очищенную) воду. В идеале – уехать из задымленного города и вести здоровый, активный образ жизни в деревне.

Если это осуществимо (а хотелось бы верить, что так оно и есть), то следует обратить особое внимание на продукты, выводящие токсины из организма. Прежде всего, это клетчатка

Поскольку любая эффективная терапия проводится по определенной схеме, то нужно учесть, что сначала очищается толстый кишечник. Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и злаках хорошо чистит кишечник. Одним из лучших «внутренних» скрабов и, одновременно сорбентом, являются отруби.

Более мягким способом очистки можно считать употребление киселей. Если вам приходилось когда-нибудь налить фруктовый кисель в чашку, имеющую трудно смываемый налет от чая, и выпить этот кисель лишь на следующий день, тогда вы знаете, как хорошо очищается фаянсовая поверхность. Нечто подобное происходит и с кишечником.

В тех случаях, когда место проживания менять не представляется возможным, а вредные воздействия окружающей среды настойчиво дают о себе знать неприятными симптомами, как правило, применяют препараты, выводящие токсины из организма. Применять их, разумеется, следует не по своему усмотрению, а следуя указаниям врача. Специалист, изучив анамнез, примет решение о необходимых назначениях. Если же поход в поликлинику вынуждено откладывается, то, в качестве временной меры, можно принять энтеросгель: кроме атонии кишечника противопоказаний к его применению нет.

Считается, что человек состоит из воды на 75% (некоторые, вероятно, даже больше), поэтому очень уместно выводить токсины при помощи чистой воды. Эта рекомендация применима как при использовании народных методов, так и при медикаментозном лечении. Вода будет полезной не только для внутреннего применения, но и для регулярного орошения самого большого органа человека – кожи. Токсины, проходя через поры и оседая на поверхности кожи, оказывают почти столь же вредное воздействие, что и находящиеся внутри.

Дополнительно с мнением эксперта о том, как вывести из организма токсины, вы можете ознакомиться, просмотрев предлагаемый ролик:

https://youtube.com/watch?v=puxthCxrDMo