Как вести ежедневник — 15 правил

Идеи для личного дневника: как украсить дневник

9.10.2015

А у вас есть личный дневник? Настоящий, бумажный, с разрисованными и обклеенными страничками? Сегодня, когда виртуальные дневники почти полностью заменили собой бумажные – они особенно ценны. Так приятно переворачивать странички, вдыхать запах бумаги и чернил… Если вы только планируете завести подобный дневник, вам могут пригодиться наши идеи для личного дневника – с их помощью вы сможете оформить и украсить его своими руками !

Идеи для личного дневника: десять лучших вариантов оформления

Вариант первый – пишем от руки. Текст, написанный обычной ручкой, не будет отличаться красотой, но ведь это не главное. В таком дневнике главное – это его содержание – описываемые мысли, чувства и события. Записи при этом можно не украшать вообще, а можно приклеить на каждой страничке по подходящей картинке.

Вариант второй – зарисовываем главные события. Если вы любите и умеете рисовать, то мысли и чувства можно не описывать, а.. зарисовывать! Небольшие скетчи будут напоминать вам о важных событиях и эмоциях. Дополнить такой дневник можно, вклеив на его странички рекламный буклет, использованный билет на концерт любимой группы, чек от желанной покупки… Да все, что угодно! Главное, чтобы это отражало события дня.

Вариант третий – дополняем дневник тематическими страничками. Заполнить дневник можно не только событиями прошедшего дня, мыслями и чувствами, но и тематическими страничками. Например, страничками о ближайших и отдаленных планах или мечтах, страничками с описанием целей и стремлений, планов на будущее. Украсить подобные странички помогут тематические картинки, рисунки или фото.

Вариант четвертый – вклеиваем в дневник яркие открытки. Сделать дневник красочным и ярким вам помогут и небольшие открытки. Их можно распечатать на плотной бумаге или листах картона, или же купить. А затем – записать на них интересные цитаты, любимые стихи или что-то еще и приклеить на странички дневника.

Вариант пятый – раскрашиваем дневник красками. На страницах личного дневника могут быть не только красивые рисунки, но и яркие мазки, кляксы и разноцветные брызги! Раскрасьте странички акварельными красками или гуашью и дайте им высохнуть. А затем – напишите текст. Правда, получилось красивее, чем на обычной бумаге?

Вариант шестой – раскрашиваем дневник карандашами, маркерами, и цветными ручками. Вместо красок можно использовать цветные карандаши, ручки или маркеры! Дополнить раскрашенные странички помогут красивые картинки, приклеенные в хаотичном порядке.

Вариант седьмой – вклеиваем в дневник яркие цветные буквы. Распечатайте на компьютере любой текст, используя крупные шрифты и яркие цвета. А затем – разрежьте его на отдельные буквы и приклейте на странички дневника. Красивые и яркие заголовки – готовы!

Вариант восьмой – вклеиваем в дневник бумажные кармашки. Как можно обойтись без подобной идеи? В бумажные кармашки, приклеенные на страницы дневника, так удобно прятать разные милые сердцу вещицы — открытки от любимого, засушенные цветы, небольшие фотографии.

Вариант девятый – вклеиваем в дневник вырезки из разных журналов и распечатанные картинки и цитаты. Дополнить ваши записи помогут яркие картинки и вырезки из журналов, на подходящие темы. Рядом с картинкой можно приклеить и подходящую цитату, распечатанную на компьютере.

Вариант десятый – превращаем в дневник старую книгу. Такой дневник может стать уникальным! Ведь страницы дневника находятся не в обычном блокноте или тетради, а внутри настоящей книги! Украсить книгу можно забавными картинками, распечатками, открытками, буквами и фотографиями! А ненужный текст – закрасить белой краской!

Перед тем, как начинать вести подобный дневник, нужно вырвать из книги каждую четвертую или пятую страницу, чтобы она стала тоньше. Иначе со временем, вклеенные картинки, открытки и рисунки в нее просто перестанут помещаться, а ее переплет распухнет до немыслимой толщины.

Конечно, это далеко не все идеи для личного дневника, которые вы можете использовать, но мы надеемся, что какие-то из них вы сможете использовать, или придумать на их основе что-то свое! Украшайте, придумывайте и фантазируйте вместе с нами!

Виды ежедневников

Для эффективной работы нужно не только вести ежедневник, но и правильно им пользоваться. Это в свою очередь зависит от того, кто ведет записи.

Ежедневник для девочек и подростков

Подростки и дети заводят дневники чаще по желанию. Одни красиво оформляют тетрадь, а другие — работают с электронной таблицей. Внешний вид для многих значение не имеет, главное — содержание. Универсальных правил ведения дневников для детей в таком возрасте не существует.

Ежедневник для девушек

Появление дневника у девушки или парня говорит о том, что в их жизни появились секреты. Это может быть, как первая любовь, так и конфликты. О системности в данном случае речь не идет. Информация скорее заполняется по желанию и наличию настроения.

Ежедневник для студента

Создание заметок студентами — это полезный навык в обучении. С их помощью легче усваивать материал, составлять схемы и т. д. Для ведения дневника можно использовать метод Корнелла. Разделить лист на две части. Большую половину выделить для оформления тезисов, а меньшую — для собственных мыслей. Студентам могут быть также интересны групповые заметки, которые можно с помощью приложения Evernote.

Ежедневник для деловых людей

Что и как вносить в записную книжку, каждый решает самостоятельно.

Существует также ряд общих правил заполнения:

• Информацию нужно вносить каждый день, даже если кажется, что все задания выполнены. Так вы разовьете чувство организованности.
• Ежедневник придется носить с собой, чтобы все задания, которые будут появляться течение дня, сразу записывать.
• Новые цели нужно записывать на следующие дни. Либо сразу выделять время на выполнение работ, либо фиксировать задачу, а затем выделять под нее время.
• Невыполненные сегодня задания автоматически переносятся на следующий день.
• В конце дня необходимо проанализировать выполнение плана.
• Чтобы научиться рационально использовать время, нужно записывать абсолютно всю информацию, в том числе походы в магазин и встречи с друзьями.

Ежедневник домохозяйки или мамы

Молодым мамам также приходится держать в голове большое количество информации. Чтобы ничего не забыть, лучше записывать все детали. При чем делать это ежедневно. Самые важные мероприятия следует помечать буквами или цифрами. По мере заполнения ежедневника нужно нумеровать страницы, чтобы потом составить оглавление. Молодым мама и так приходится много вещей носить с собой. Чтобы не забывать еще и о блокноте, лучше оформлять его в электронном виде и держать в смартфоне или другом гаджете.

Как вести ежедневник

Применяя данный набор несложных практических советов по ведению вашего ежедневника, вы сможете более эффективно использовать собственное время и получить максимальную отдачу от процесса. Стоит заметить, что ежедневники чаще всего встречаются в двух вариациях. Датированные и недатированные. Датированный ежедневник призван структурировать ваш день по датам с четкими временными рамками для выполнения различных задач. Недатированные планеры чаще всего используют представители художественного мира, которые зачастую не любят ограничивать себя конкретными временными рамками.  Вот набор маленьких и эффективных советов для правильного ведения ежедневника.

1. Не вносите неважную информацию. Не стоит в ежедневнике вносить данные о выпитой чашечке кофе и потраченным времени на это действие. Разве что у вас настолько загруженный день, что для небольшого кофе-брейка стоит выделить конкретное время.
2. Не ленитесь вести планер ежедневно. Не стоит забывать, что максимальная отдача от любого процесса лежит в систематическом подходе и четком выполнении всех пунктов ежедневно.
3. Попытайтесь поставить временные рамки напротив каждой из ваших задач на день. Это позволит вам не тратить драгоценное время на пустяки и выполнять больше полезных действий за день.
4. Вычеркивайте уже выполнение позиции. Это, во-первых, приятно, поскольку будет виден на лицо результат законченного дня, а во-вторых, позволит избежать путаницы во внесенной информации..
5. Выберите подходящую для вас систему ведения записей.

Как видите вариаций того, что можно записывать в ежедневнике большое множество. Планер вы можете вести в свободной  форме, не используя, каких либо специально созданных методик, но если вы ставите конкретные задачи от ведения планера, то мы предоставим вам примеры использования различных систем и методик ведения ежедневников.

Мы приведем вам пример самых эффективных правил в использовании планера

1. Пронумеруйте страницы. Если вы знаете что писать в ежедневнике, то быстро ориентироваться в поиске нужной вам информации просто необходимо.
2. Составляйте заметки. Укажите пожелания к выполнению каждой из поставленных вами задач. Для особо важный дел придумайте свой способ выделения.
3. Создавайте тематическое оглавление записей. Это позволит вам не теряться среди большого количества записей и быстрее находить нужное в данный момент
4. Заведите календарь. Структурируйте события по датам, это позволит не перегружать ваш день.
5. Временная графа. Разделяя день по часам гораздо проще выполнять поставленные задачи.
6. Особая графа для дел, которые вы перенесли или отложили.
7. Выделяйте события или встречи особым способом. Например, обводите в кружок или закрашивайте каким-то цветом.
8. Выделите несколько страниц в конце для формирования глобальных целей, которые вам необходимо достичь в четко установленный период времени. Таким образом, сформировав цель, вы сможете выстроить список необходимых к выполнению задач в установленный отрезок времени, что приведет к неминуемой реализации вашей масштабной цели.

Варианты для мальчика

Обычно мальчишки-школьники очень скептически относятся к своим ученическим принадлежностям. Особенно к дневникам. Но если обложка дневника будет красиво и стильно украшено, то в таком дневнике озорнику вряд ли захочется носить плохие оценки.
В качестве идей для оформления обложки дневника мальчика можно использовать:

• кожаные вставки (приклеить такие отрезки на обложку, чтобы создать иллюзию личного дневника путешественника);
• обернуть дневник плотной тканью, предварительно сделав декоративную строчку;
• украсить обложку из тёмной обёрточной бумаги или специальной скрап-бумаги небольшим компасом или часами;
• на белой обёрточной бумаге распечатать символику любимого футбольного клуба, выбрав место для подписи имени владельца;
• в качестве обложки использовать карту города, ярко выделив маршрут от дома до школы.

Как правильно оформить обложку ежедневника

Если дневник прошит нитками, лучше всего оформить обложку каким-либо рисунком от руки, например, леттеринг. Очень распространенный вид письма, с помощью которого создается красивое оформление писем, тетрадей, альбомов и пр.

Если дневник «на кольцах», обложку можно обклеить самоклейкой, как говорилось выше, либо скрап-бумагой. Необязательно менять цвет обложки, можно попросту добавить пару наклеек, которые будут радовать глаз.

Если обложка дневника завязана шпагатом (бечёвкой), в данном случае можно нарисовать какой-то подходящий по смыслу рисунок.

Очень редко, но дневник сшивают скрепками или булавками. Такой способ закрепления обложки с листами смотрится достаточно мило. В данном случае, можно обклеить обложку крафтовой бумагой, что будет смотреться еще более стильно. Для еще большего эффекта, можно добавить виниловую наклейку по смыслу.

Проклеенный ежедневник — ежедневник с красивой розовой/голубой обложкой с добавлением тесьмы и бусинок. Также, можно обклеить белой бумагой и нарисовать что-нибудь, мотивирующее, красками.

Тем и примеров для красивого оформления ежедневника очень много. Выбор за каждым!

Мой личный дневник

У каждого свои причины для обращения к слову. Для кого-то – память, кому-то – ориентир на пути к успеху.

Вновь пережить вкус понравившегося блюда реально: кулинары и любители вкусно поесть могут пошагово изложить процесс приготовления, дополнив его красочным описанием вкусовых ощущений. Иллюстрации, сделанные обычным карандашом или маркером, помогут воссоздать такой шедевр самостоятельно.

Многие люди, так или иначе, занимаются саморазвитием. Одни смотрят фильмы, другие читают книги, третьи ходят на семинары… Информация, полученная из этих источников, влияет на жизнь, меняет восприятие. Поэтому, делая мини-отзыв на понравившийся фильм или книгу, человек переосмысливает себя, становится лучше.

Туристы или путешественники привозят из поездки сувениры и магнитики. Сохранить на память воспоминания об увлекательном отпуске способны заметки, подкреплённые «артефактами». Билет на самолёт, меню из ближайшего ресторанчика, распечатки разговорника для общения с местным населением – всё это годится для того, чтобы заново испытать незабываемые эмоции.

Выставляя новые цели, спортсмены прописывают ежедневные «шаги» на пути к свершению. Отмечать успехи и анализировать неудачи будет легче, если вести регулярные отчёты о достигнутых результатах.

Для умельцев и рукодельниц разработка новых идей для творчества не представляется без эскизов и зарисовок с подробным описанием процесса. Модель нового платья, предмет интерьера или сувенир для подарка, сделанные своими руками, — это именно то, что можно в подробностях описать и нарисовать в личном дневнике.

Внутреннее оформление

Очевидно, что за яркой, красочной обложкой должно скрываться не менее интересное содержимое. Сплошной рукописный текст, выполненный синей шариковой ручкой, будет выглядеть скучно и непривлекательно. Каждая страница блокнота должна быть оригинальной и абсолютно уникальной. Недостаточно просто излагать на бумаге свои мысли и чувства, нужно также научиться дополнять их соответствующей атрибутикой. Любая картинка, иллюстрирующая написанное, привнесет изюминку в сухой рассказ. Для декорирования страниц могут применяться не только рисунки, но и стихи любимых авторов, фотографии из семейного архива, цитаты известных людей, вырезки из печатных изданий и т.д.
Что же касается записей, то для их создания стоит использовать разноцветные ручки, оттенок которых будет зависеть от настроения автора. Черный может стать символом грусти, синий-спокойствия, красный-возбуждения, розовый-романтического настроения. Нелишним будет обеспечить дневник небольшими кармашками из картона, предназначенными для хранения различных милых сердцу мелочей (валентинок, записок, билетов в кино, которые остались с первого свидания). Последние страницы дневника можно использовать для записи кулинарных рецептов и полезных советов.
Коробки от чая, шоколадных конфет, игрушек, порой даже такие на вид совершенно бесполезные атрибуты идут в ход при оформлении дневника. Вырезав из них небольшие карточки разных форм и размеров, можно расклеить их по периметру страниц и использовать для нанесения надписей. 
Таким образом, ведение личного дневника может стать не только способом изложения собственных мыслей, но и отличным средством развития творческих способностей. Достаточно уделять процессу оформления заветной тетради всего несколько минут в день, чтобы получить на выходе яркое и красочное творение. Перелистывания страниц такого дневника не только подарит хозяину массу теплых воспоминаний, но и доставит неподдельное удовольствие.
 

Как оформить личный дневник

Стиль и дизайн персонального блокнота глубоко индивидуальны. Обложка и внутреннее содержание способны поведать многое о владельце, его привычках, характере.

Деловые и целеустремлённые люди предпочитают лаконичный дизайн ежедневника. Записки романтичных и увлекающихся натур наполнены красками и эмоциями. Творческие личности вносят гениальные мысли и идеи, иллюстрируя текст картинками и зарисовками. Если паспорт – гражданский документ, то дневник – документ сердечный.

В оформлении ежедневника используются доступные способы и приёмы. Современные виды рукоделия способны придать неповторимости заурядному альбому.

Распечатки для ежедневника. Шаблоны для ежедневника

Сложно представить жизнь делового человека без ежедневника. Ежедневник — вещь сугубо индивидуальная, и не всегда можно купить тот, которые будет удовлетворять все ваши запросы, относительно расположения и количества граф. Если вы твердо решили распечатать себе листы для ежедневника, то один из многочисленных шаблонов, размещенных ниже, может вам понравиться. Все шаблоны подготовлены для печати на листах А4 формата и могут быть скачаны бесплатно.

Простой черно-белый шаблон ежедневника

Шаблон подразумевает распечатку ни листе обычного размера в альбомной ориентации с двух сторон. Затем листы ежедневника садятся на две скрепки по центру и сгибаются пополам.

Шаблон ежедневника на неделю

Если записей на каждый день у вас не много, можно воспользоваться шаблоном ежедневника, на развороте листа которого, поместилось 7 дней недели. Причем, будние дни содержат строчки для записи по часам, от 8 утра до 7 вечера.

Шаблон ежедневника А4

Ежедневник на этом шаблоне расположился по всему листу А4 формата альбомной ориентации. В верхней ежедневника заполняется число и месяц текущего дня. При желании, можно заполнить календарную сетку на текущий месяц. Кроме граф соответствующих определенному времени, предусмотрено место под заметки и список дел, которые необходимо сделать в течении этого дня.

Вертикальный шаблон ежедневника

Если место на офисном столе позволяет вам держать большой ежедневник на офисном столе, то данный шаблон может оказаться достаточно удобным. Записывать встречи, звонки или дела можно с 6 утра и до 11 вечера. В правой части ежедневника размещены графы для коротких заметок.

Страница для ежедневника

На шаблоне предусмотрено место под встречи, важные записи, и заметки. В верхней части страницы размещен список дел, которые можно отмечать галочкой в квадратиках.

О чем писать в личном дневнике

Помимо секретов и личных данных, в дневник можно вписывать:

Размышления по поводу прошедшего или предстоящего события. Психологи рекомендуют «выливать» на бумагу свои переживания и сокровенные мысли как можно чаще. Это способствует эмоциональной разгрузке, снятию нервного напряжения, а также может стать способом пережить сложную ситуацию, произошедшую ранее.

Такой прием разгрузки нервной системы подходит не только для детей, но и для подростков, а также взрослых людей, зачастую ведущих стрессовый образ жизни.

Поставленные цели. Дневник в таком случае может стать своеобразным мотиватором, так как каждый день заглядывая в него, владелица будет напоминать себе о намеченном.

При этом записываемые в ЛД цели могут относиться не только к ближайшему будущему (например, похудеть на 2 кг), но и предопределять дальнейшую направленность жизни девочки (например, стать врачом или поступить в МГУ).

• Итоговые результаты по прошествии месяца или года. Среди прошедших событий необходимо выделять максимально положительные и мотивирующие на дальнейшую деятельность.
• Небольшие радости. Это могут быть события, не особо значимые для других людей, но несущие в себе большой смысл для владелицы ЛД. Периодически перечитывая описанные в дневнике позитивные моменты, девочка будет погружаться в воспоминания и поднимать себе тем самым настроение.

• Мнения о фильмах или книгах. Фиксируя свои впечатления после просмотра новинки кино или прочтения очередной книги, девочка не только сможет научиться красиво и грамотно излагать свои мысли, но и создаст собственный список «фаворитов».
• Афоризмы. Вдохновляющие или мотивирующие высказывания известных людей смогут сформировать у владелицы ЛД правильное мировоззрение и помочь определить направление развития ее дальнейшей жизни.

О чем писать в личном дневнике, должна решать его хозяйка в зависимости от предназначения такой записной книжки. Необязательно выдерживать записи в едином стиле: сегодня там могут быть мечты и список целей, а завтра – переживания по поводу предстоящего экзамена.

Как правильно вести ежедневник, чтобы он приносил пользу

Дела следует разделять по степени важности:

• Жесткие задачи следует выполнить четко в срок.
• Гибкие задания не привязаны ко времени, в некоторых случаях их можно отложить.

Из общего списка дел следует выделять основные пункты, чтобы концентрировать на них внимание. Еще лучше – разделять лист бумаги на две части

В первую записывать самые важные поручения, а во вторую – гибкие задачи.

Как заполнять блокнот и что там можно писать

Первое правило тайм-менеджмента – правильное расставление приоритетов. Оно пригодится и вам, чтобы правильно вести ежедневник

Не важно, когда появилось новое задание. Имеет значение лишь степень его важности

Поэтому в колонке с гибкими задачами следует расставлять приоритеты:

• «важные дела» — это задания, срыв сроков выполнения которых может привести к серьезным последствиям.
• упущенные «не очень важные дела» могут принести небольшие неприятности.
• «можно отложить» — это вспомогательные поручения.

Каждую из этих категорий следует распределить по приоритетам «А», «Б» и «В». По мере выполнения задания следует вычёркивать из списка.

Не стоит фиксировать на странице цели, график выполнения которых еще не назначен. Хаотичное заполнение дел приведет к тому, что вся важная информация затеряется. Лучше ее фиксировать отдельно. Этим правилом можно пренебречь, если количество справочной информации на листе не превышает 50%.

Как пользоваться ежедневником

Специалисты рекомендуют учится правильно вести ежедневник и начинать день с выполнения самого неприятного задания, на которое тратится больше всего энергии. Именно в первой половине дня человек чувствует у себя прилив сил. Это время следует посвятить поеданию «лягушек». Если объем задач большой, есть вероятность срыва дальнейших планов, следует разделить «лягушки» на несколько приемов.

Из-за большого количества информации часть важных дел теряется. Поэтому кроме расставления приоритетов необходимо также стимулировать себя в достижении цели. Для этого необходимо устанавливать сроки и самые важные задачи постоянно выносить в приоритетные.

https://youtube.com/watch?v=IU7W1aI0_YM

Идеи для ежедневника. Общая информация о ежедневниках

Начать стоит с того, какую вообще направленность может иметь ваш ежедневник. В зависимости от нее, оформление ежедневника может отличаться как внутри, так и снаружи. Обусловлено это тем, что использовать данный инструмент вам должно быть максимально удобно и комфортно. Тем более ведение ежедневника должно нравиться, от этого процесса нужно получать удовольствие, такое занятие должно стать чем-то вроде хобби.

Сейчас можно встретить самые разные идеи оформления ежедневников от множества производителей. Поэтому можно подобрать себе именно то, что будет отвечать вашим потребностям и пожеланиям. Все виды ежедневников мы рассматривать не будем, а перечислим лишь самые распространенные:

• Обычный ежедневник . В качестве такового может выступать простой блокнот, в котором есть место под планирование задач на день. Этим видом ежедневника пользуется большинство людей, т.к. в нем удобно вести записи, делать пометки, отмечать даты и время встреч, фиксировать дни рождения, телефоны, адреса и другие данные. Ведение обычного ежедневника происходит по системе, которую человек сам придумывает для себя.
• Личный ежедневник . Его можно назвать дневником, т.к. предназначен он, главным образом, для снятия эмоционального напряжения, «выплескивания» на бумагу беспокоящих мыслей. Вести такие ежедневники советуют психотерапевты и психологи, особенно тем, кто склонен к излишней эмоциональности, тревогам, переживаниям, негативному мышлению . И эффект действительно есть – после такой «практики» люди расслабляются, нормализуют свое психическое состояние. Ведутся личные ежедневники, как правило, в свободной форме.
• Бизнес-ежедневник . Рассчитан на бизнесменов, деловых людей, работников с насыщенным графиком. Бизнес-ежедневник позволяет структурировать дела, ничего не забывать, иметь на виду всю важную информацию. Он должен быть четко структурирован и разделен на временные промежутки: час, день, неделя, месяц, год. От организации ежедневника во многом зависят результаты работы и успехи, которых достигает человек.
• Электронный ежедневник . Сюда относятся специальные компьютерные приложения и программы, но в последнее время все большее распространение получают утилиты для смартфонов и планшетов. Электронные ежедневники невероятно удобны, снабжены массой полезных функций, возможностью настройки звуковых уведомлений и т.д. Для людей, ведущих активный образ жизни и ценящих мобильные устройства, они просто незаменимы.

Что интересного внутри?

Итак, с обложкой все ясно. Далее рассмотрим, как оформить тетрадь изнутри. Одной из интересных и практичных идей в дизайне тетради является закладка. Сделать ее можно буквально за минуту. Для этого выберите красивую тонкую атласную ленту или тесьму и за кончик приклейте к последней странице. Другой конец также можно оформить в зависимости от вашего вкуса и желания. Например, прикрепив к нему небольшую бусину или сделав бахрому.

А еще можно украсить рабочую тетрадь внутренним карманом. Особенно удобным он станет для школьников. В него можно складывать нужные таблицы и правила по определенному предмету. Сделать такой кармашек можно из цветного листа бумаги или использовать готовый конверт.

Если тетрадка предполагается в качестве личного дневника, то в такой карман можно сложить памятные письма, записки и билетики из любимых мест, в которых побывали.

Определяем цель

Прежде чем приобрести ежедневник, стоит подумать, для чего вы будете его использовать. Вести повседневные задачи и планы на будущее, записывать личные достижения, мысли или идеи. От того, что вы хотите и будете записывать в ежедневник зависит формат, тип и переплет ежедневника.

Цель — работа

Рабочий ежедневник — это незаменимый помощник любого офисного сотрудника. Если вы хотите навести порядок в рабочих делах, планировать и структурировать задачи, то вам просто необходим ежедневник. Для работы можно использовать специальные настольные планинги, бизнес-ежедневники или обычные блокноты с пружинным креплением.

Кроме того, записывать в ежедневник можно не только рабочие дела, но и домашние. Это тоже своего рода работа. Например, удобно использовать ежедневник при планировании ремонта квартиры или повседневных дел.

Цель — личное развитие.

Многие коучи и тренера по личностному росту советуют вести дневник достижений, куда записывать свои маленькие победы и неудачи, учиться их анализировать и работать над исправлением ошибок. Дневник достижений помогает понять, в правильном ли направлении вы двигаетесь к своей цели. Можно просто фиксировать в блокноте свои мысли, описывать эмоции прожитого дня. Такой способ ведения ежедневника помогает лучше понять себя, справиться со стрессом, выплеснув эмоции на бумагу. Сейчас на рынке массмаркета можно найти специальные дневники для личностного роста, в которых есть воодушевляющие цитаты, которые мотивируют на достижение цели.

Цель — творчество.

Для творческих людей важна свобода, даже в ведении блокнота. Творчество может быть любым — рисунки и скетчи, стихи и проза, интересные идеи, задумки видеоролика или поста в инстаграм. Ежедневник, в котором вы будете творить, должен подходить к вам не только по формальным критериям (плотность листов, обложка, цвет), но и гармонировать с вашей личностью. Внешний вид блокнота должен вдохновлять, чтобы вам хотелось его тут же открыть и записать пару строк, только что пришедших в голову.

Вести ежедневник полезно не только для организации жизни, но и для собственного развития. Есть мнение, что при записывании ручкой, мозг начинает активнее работать и в голову приходит больше мыслей и идей. Если в приложении можно написать лишь краткое предложение, саму задачу, то в бумажном варианте можно подробно расписать суть этой задачи. Научные исследования доказывают, что письмо рукой стимулирует область мозга (ретикулярную активирующую систему), отвечающую за фильтрацию информации и фокусировку на главных вещах.